中原焦点团队网中分享150天 周秋月
叙说实践的解构外化态度与技巧：
1、叙说实践属于后现代学派。相对于现代的科学性、可预测、可控制，后现代是在谈个别化、去中心化、解构，支线故事，每个人自己才是生命的主人。
2、为了更好谈论外化，先来探讨内化，问题内化是指：人们会不自觉将主流文化，知识、社会价值内化到自我认同中来规范自我，人的困境与主流文化息息相关。
而有人说，当我们可以看见被什么信念或价值观所捆绑，他就能重新选择。
3、但是为什么我们愈反省，愈讨厌自己。难道是我们不该反省吗？
结论：反省或反思是重要的，但要用好的方法。
4、问题外化中的解构：
1）觉察困境是由隐形要求而来；
2）了解问题如何影响人；
3）了解问题的影响策略，进而阻断其对人的影响。
4）意识到地方性知识/独特意义经验，发现人们是自己生命里的专家。
5、问题外化的实务操作：为了证明人对问题的影响力比较大。
1）挑选适合进行外化的问题。
2）探索：问题对主角生活与关系的影响。
3）好奇：问题（命名）？样貌？威力？企图?
4）评估：喜欢问题对你的影响吗？
5）定位：想与这个问题保持什么样的关系？
6）探索：对问题的各方面影响。
问题何时威力会变小？甚至偶尔会威力尽失？
问题最害怕你想什么或做什么？
问题选择在这个时候来到你的生活，你猜：它在提醒你什么？当你学会什么时，你就可以过关？
