跑步30分钟，加上每次的跑前热身8分钟，跑后拉伸10分钟，近50分钟。今天运动完也是浑身大汗，落汉后洗了个热水澡，特别舒爽。
今天的《曾国藩家书》中给他四弟的家书中提到了“学贵精不贵浅，学习过程中不能浮躁”。针对这点总结看到后就会想起小时候老师敦敦教导专心把一件事做好，要集中注意力云云，其实本质一个道理。只不过太多人根本无法做到。回想我这面多年学习工作，其实学了很多学了一半的东西，学了很多到现在都忘记的知识，只是当时很快，现在回头看是浪费了大好青春。
刚才写到一半的日记被老婆叫吃饭打断了，吃过饭又去取了一个快递，是弟弟给儿子买的古诗背诵卡片到了，儿子很开心很喜欢。弟弟打了一个电话过来，说了下根据联想形成图像的背诵方式，又聊了下沈阳那面生活方面、工作方面吧，目前疫情期间他从父母那里搬出去住了，一个人晚饭什么的也将就着。工作上他都还好，也告知他主动去承担一些挑战性事情，把小事做好，然后更高层面一些思考。希望慢慢的他能从爱妻离世的悲痛中走出来。
再来结合今天学习心得给自己一个要求，后续读书一定不能求快，而要真正理解问题本质为目标。真正理解这个标准很难衡量，其实可以把能清晰写出来或者讲出来来衡量。另外学习一定有定期回顾下，想想某个知识点的本质，让重要的知识在大脑里神经元可达可快速提取，这样遇到问题时可以更快的处理掉。天下武功唯快不破，但要达到这点是要自己每天去努力的。
