我儿子出生之后很好带，就是传说中的天使宝宝。饿了困了脏了哭几句，一满足就停声。出了月子就可以自己一个人在被窝里安静地听歌一两小时。
朋友们都问我：是不是因为我胎教做的好，所以宝宝特别乖？
怀儿子的时候，我做了哪些胎教呢？
基本上传统意义上说胎教我都做全了：
每天起床和睡前听古典音乐，特别是莫扎特音乐；
坚持每天早上和傍晚去公园散步，每次至少30分钟；
其余时间：看书、练字、画画、摄影、弹琴，偶尔和肚子说说话，修心养性。
然后朋友们说：果然是因为胎教做得好，宝宝才那么乖。
但我觉得仅仅生了一个孩子的我，案例不足于证明我的胎教做法养育了一个乖宝宝。于是我去发掘身边类似做法的妈妈，发现基本上跟我做法一致的妈妈，宝宝出生之后却差别很大。
所以，我的胎教做法不可取？
美国著名神经科学家约翰·梅迪纳在《让孩子的大脑自由》这本家庭教育力作中提到：没有任何科学证据显示，胎教产品对提高胎儿的大脑发育有丝毫帮助。
为什么这么说呢？
孕早期的胎儿，更喜欢清静，不喜欢被打扰，他们需要的是足够多的安静休息。而孕中后期，胎儿喜欢母亲的声音，仅仅是因为这个陪伴他最早的声音，能给他们带来安全感。
那么孕期妈妈就完全不必为宝宝的聪明发展做任何事情了吗？
当然也不是的。
帮助胎宝宝发育地更聪明，神经科学家约翰·梅迪纳提出，妈妈在孕期要做的主要是：均衡营养、适度进食、控制体重，控制宝宝在出生时体重接近3.6千克，但超过则无益。
另外，提到特别关键的一点：
孕妇怀孕时如果压力重重，心情抑郁，对宝宝日后的成长影响很大。
1、会影响宝宝的性格，长大后宝宝会易怒，难以安抚；
2、宝宝的智力会下降；
3、宝宝未来的运动技能、注意力集中能力长期会受到影响；
4、的脑容量会因孕妇的压力过大而减小。
由此可见，我的胎教做法不是直接影响宝宝成为天使宝宝的原因，但是是间接的。
每天听古典音乐、写字、画画、摄影、弹琴，这些本身就是我的兴趣爱好，每天在做这些事情的过程，就是我取悦身心的放松方式。
而坚持散步，保持做有氧运动，补充足够氧分对宝宝大脑发育也有帮助。
每天对孩子说话，一方面是练习日后宝宝出生，我该如何交流，另一方面也是让宝宝记住妈妈的声音，在出生之后更容易找到安全感。
再加上我对日常饮食对营养均衡管理做得比较到位，整个孕期自己体重只增长了12公斤，宝宝在出生时为3.5千克。
这一些列的做法，无心插柳柳成荫，刚好符合了科学养育胎宝宝的指导意见。
那么由此可见，孕妇的胎教，更多的是先关注自身的营养摄入、健康身心，才会带来胎儿的聪明大脑发育。
所以归纳一下孕期准妈妈究竟做些什么事情更有助于养育一个聪明的孩子，有以下几点建议：
1、孕早期：补充叶酸，多休息；
2、孕中、后期：均衡营养摄入以外，多食用海鱼；不暴饮暴食，亦不节食；控制胎宝宝体重在适中状态；多跟胎宝宝对话；坚持每天30分钟有氧运动。
3、孕晚期：根据胎儿体重调整饮食摄入；减少高强度运动，可保持散步；了解新生儿养育等方面的知识。
4、整个孕期保持心态平和，可以在孕中期多到户外、郊区走走；看美好的、积极正面的一些视频、或图文内容充实自己；做自己喜欢且有益的事情。
祝所有孕妈妈们孕期开心，顺利迎接可爱聪明的乖宝宝。
