有人说，我这么努力，怎么还是无能为力？
也有人说，他真的已经很努力，别怪他
好像努力了，就尽力了，责不在我！
拜托，成年人的世界哪有容易二字，努力只是标配，拼命都不一定有成绩！
让我们重新来看开篇的几句话，这种努力只是一种情绪，是一种需要经常调整的状态，是意志消磨苦苦坚持，痛苦而不易持久。
所以我们需要一种习惯形成的机制。
让优秀成为一种习惯
从没听说谁在打游戏的时候说自己不够努力或是没有动力。为什么我们那么难放弃游戏的目标，却很容易放弃人生的目标呢？如果人生像打游戏那样步步惊喜、引人入胜，是不是我们早就成了人生赢家了?
游戏世界中记录着你投入的每一分钟训练，成就系统、荣誉系统、熟练度的大图标、胜利后炫目的logo， 你是否总会在凌晨两点一边告诉自己最后一局， 一边又按下再来一局?
现实中我们常常满腔热血的设立目标，可没过多久你会精疲力竭的停下来，懊恼于自己每天这么累还看不到收获，“我那么努力，为什么还是无能为力？”随后就放弃努力、消极对抗、疲于应付，你发现颓废下去好像生活也没有什么改变。
坚持好习惯就像升级打怪，总有一天会满身神装
在现实生活中任何成就的初期，总要经历一个低谷的探索期，你无法直观感受到你的进步，你期待能立竿见影，但能力却纹丝不动。
冰块从-20度加热到零上5度，我们肉眼能看到的改变是从0度开始的，是前面20度的加热都做了无用功么?
明显，量变需要到一定临界点才能发生质变，你看到别人爆发式的成功，大多来自无人问津的努力、钻研和积蓄。
发现游戏和现实的区别没?
游戏压缩了从努力到成功的长度，同时增强了每一分投入的反馈，点滴的过去串联起现在的你。
如果现在你生活失落、工作不顺、感情惆怅，这些都不能怪现在的你。同样，未来的那个你也会感激现在拼命努力的自己，因为我们时间的投入都会在未来的某个时段收获。
请记录你每天的时间投入，那就是你的习惯，如果你每天投入5个小时以上时间在游戏上，那等到你儿孙绕膝的时候，能给他们讲的青春就是登陆你的游戏账号，展示早已不再炫酷的纸片皮肤或是曾经辉煌的战绩。
如何养成不靠很努力也能一直坚持的好习惯呢？
四个小Tips：
提示，让习惯显而易见，比如想每天好好练字，就把练习本放在桌子上摊开，想好好护肤，就把护肤品摆在家中最显眼的位置，直至习惯的养成。
渴求，让习惯有吸引力，比如想考清华北大，就每天了解一点清华的知识，设想自己考上的欢欣鼓舞，志得意满，还反复提醒强化自己养成习惯的决心。
反应，让习惯简便易行，把大目标拆成小目标，有时计划工作一上午，大脑极易被困难的工作吓住，先刷个抖音放松一下，结果一上午也没进去状态。这个时候别着急，先学半小时，慢慢的专注就会代替浮躁，进入心流状态效率爆棚。
奖励，让习惯令人愉悦，学习做记录，定期给自己打卡复盘，必要时可以用手机软件监督，如达目标，或者在朋友圈有奖立flag，号召大家监督，完成了对自己的赏罚分明。总结以上四步，就是在环境，源动力，反馈和监督上建立制度，实现人生轨迹的上升趋势。
当然，好习惯一看就会，一做就废，需要在实践中去揣摩修正、迭代适己。
祝你在养成习惯+刻意练习收获更好的自己!
