省察：今天同事问我问题的时候因为快下班了，我有点着急，心里有些不耐烦，但是后来想到第二十九天的功课，所以就想着好好帮同事的忙，帮他拷资料，我发现他很爱学习，因为一些东西不懂、他就认真的学习，我觉得他那个爱学习的精神很值得我学习。
感恩：感恩今天同事们的配合，感恩喜悦老师的陪伴支持，感恩今天陪我吃饭的同事们；感恩朋友给我介绍对象；感恩一切有你们；
随喜祝福：随喜祝福同事小顾找到了自己的另一半；随喜祝福新宇要去拍婚纱步入婚姻殿堂；随喜祝福刘命命找到了自己的幸福；感恩我所有的朋友都能幸福快乐，家庭和睦；感恩所有有情人终成眷属
