省察：今天我的文档需要三个领导去给我看有什么问题，他们提了好多问题，其中当一位领导在跟我说他的意见的时候，我内心的不耐烦情绪就出来了，因为需要跟研制方确认的东西太多了，而这些东西都需要我自己去完成，我头疼头大，感觉好麻烦，我最不喜欢跟别人打交道，现在又让我去问这么多东西，我不想，内心在抵触。自己还是没有安住自己的心去做事情，带有情绪。
感恩：感恩今天帮助我的同事，周建，爱菲姐，大坤，静姐姐，于海强，谢谢你们的协助；感恩泳燕姐，丽姐还有董总给我审文档给我建议；感恩命命同学请我吃大餐，给我住的地方；感恩喜悦老师联系我，让我参加微课分期付款，感恩您的帮助；感恩李琛姐姐今天提议明天她统计功课，因为我最近真的很忙，所以谢谢您的雪中送炭；感恩慈心姐姐跟锦锦姐姐的支持；感恩我所遇到的一切；感恩我所经历的一切。
随喜祝福：随喜祝福命命同学找到自己的人生伴侣；随喜祝福我的舍友们，王喃喃，嘎子，猪，大哥，蓉蓉都有爱她们宠她们的人；随喜祝福我的姐姐们、喜悦老师，锦锦姐姐，慈心姐姐，钧璐姐姐，李琛姐姐，梅子姐家庭美满，我的父母和和美美。
