《孟子》和《大学》中有两句话送给你：行有不得，反求诸己。知止而后有定，定而后能静，静而后能安。
行有不得，反求诸己。意思是说当你去做事情达不到预期的时候，与其抱怨外界的人和事对自己的影响，或者对自己的全盘否定，这都是没有什么用的，不如冷静下来，想想是哪些原因造成现状，这不是去苛求自己，而是客观分析下，哪些是外部不可控的，哪些是自己可控可以改进的。
比如你前面做室内设计，效率低下的原因是什么，是身体透支？经验不足？工作方法？沟通问题？虽然领导对你的付出否定，但如果你做的好，且虚心请假，领导是不会这样讲的，倒不如问问领导，是自己工作上什么方面没有做好，是否有可供反思的客观成分，虚心向他请假，这是很好的改进提升的机会，而不是找理由找借口，这对你来说是要注意的。
知止而后有定。“知止”就是明白自己的边界和限度，比如你过去调解父母、高压工作、拼命加班，父母亲戚的期望，这些事情都是有边界的，不是所有责任都需要你来扛，你在学习阶段的时候主要精力就是放在学习，而不是太多精力去关注父母的事情，你也没有这个能量去调解，要允许自己“做不到”、“管不了”。只有当你能量足够大的时候，你说的话他们才会听得进去。
当你知止，有了和身边人和事的边界感之后，内心才能生出定力。你才会不被外界的言论，目光，影响自己的情绪，轻易动摇自己的想法，你的心绪才能平静下来。
当你心静下来，知道自己想要的是什么，才能知道自己真实需求、优势劣势、以及当下处境的核心矛盾。你才会感到心是安定的，才能更好的去做自己的事情，以及平和的处理和身边人的关系，而不是带着对抗和内疚。
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