6月4日 睡了个好觉

前天晚上洗了澡，练了瘦腹运动，为了避免起夜也没有喝水，也没有枕枕头，也换了一边睡觉，果然睡得很好。

最近一直觉得自己胖了，所以今天开始，早饭减半，晚饭不吃，多吃点水果好了。

然后，少把时间浪费在娱乐上，坚持练运动，早点睡。睡前看会书，争取每天都看半个小时。

嗯，不说了，去做运动。