今晚看到自己群里有朋友出来情绪，我丝毫没有犹豫地陪她互动着，本意是想支持她表达上浮的情绪！因为自己也痛过，多么感谢在痛苦中陪伴我的朋友们，因为有他们的无条件支持和陪伴，我才敢面对自己的阴影面，慢慢开始穿越！带着这份感恩，我愿意无条件的支持和陪伴那些需要的人。

这样一边支持着，内心又担心对方将情绪压回去，就开始着急，像放连珠炮似的，逼着对方，仿佛在追着她跑，非要追出来个结果不可。

我当时就十分清晰自己的模式出来了，快速锁定目标、开始进攻！可想而知，这样做的结果是把她给吓回去了。毕竟她未接触过课程，没法负责任的表达自己。

我开始自责自己的心急，看到自己追着人给予的模式很难受。

果不其然，朋友在线给我回应，说我像打了鸡血似的热血沸腾，见谁都想教练一下！对方越是一语中的戳中我的软肋，我越是难受。这个难受也饱含着愤怒和对他的攻击，凭什么要你来管我！凭什么要你来评判我！我知道自己正在做什么，但这个热情期也如同恋爱的激情期，无法逾越无法省略，能不能给我允许、多些自由呢？

我知道这个愤怒是关于接纳的，希望对方能允许和接纳自己，而不是按他的意思去改变我，因为我有我的花期、我有我的节奏，我需要的只是你临在的陪伴、无条件的爱和接纳。也许我正在弯道、也许我在驻足观望、甚至我正在岔道，也希望你能允许我相信我自己能迷途知返，不要用你的经验来代替我自己去经历，因为只有自己的经历才是我最宝贵的财富。

我接受你善意的提醒，但请不要心急不要评判我，尽管我知道这背后是出于对我的关心！

最大的尊重莫过于:允许！允许你做自己！允许你按自己的方式生活！允许你想哭就哭、想笑就笑！

这份允许，在陈浪老师身上我感受到了！而对于我自己，放下评判、闭上自己的嘴，是我人生最大的功课！做到这些真的太不容易！

正如自己需要的允许一样，每个人都可以有自己的节奏和选择，我能做的只是临在陪伴！没有任何评判和干涉，这才是每个人真正需要的！