早起第四天。

哈喽，大家晚上好呀

今天是我早起的第四天，6：30分早起跑步运动，吃早餐，听书，9点结束，似乎这种感觉很棒。

之前的我几乎每天都是9点起来，熬夜厉害，简直不要太伤身，我自己已经感觉到了身体比之前差很多了。通常都是2点或者 2点以后才睡，所以早上通常起不来.

给自己一个小小的目标，把早睡早起养成，然后进行下一个目标，原来早起可以做很多很多事.真的超级舒服，早起跑步去感受新鲜空气，整个人一整天的状态都很美好的。

晚安啦，坚持早睡才能做到早起。

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