晨起五点，在不影响家人休息的情况下，开启自己的时间。感恩自己一直能做到早起，享受这段美好的时光。
俯卧撑75个，胯下击掌80个，活动筋骨，让自己沉浸在生活中。背诵《伤寒论》79-82条，复习1-78条，巩固记忆。码字记录生活。练字一张，在小红书发表简单的小作品。
阅读，了解个人使命的建立，它就像宪法一样指导着人生，面对人生的起起伏伏，可以以不变应万变。个人使命的建立核心在影响圈，包括，安全感，人生方向，智慧，力量。这四者是相辅相成的。
继续学习阳明病，阳明病分为阳明经证的白虎汤证和阳明腑实证的承气汤证。阳明之胃病胃家实是也。只要是无形之热与有形之邪在里，病位在里，病性属于实，属于热的，都可以考虑以承气汤加减治疗。
开始尝试散剂的治疗。学习把握合适的度。过与不及药物都不会带来好的效果。给同事的家人看病开方。
初冬，雨下了一天，水雾漫天。
