2022.10.31(日记)

保持清晰的头脑,不被他人影响,好好爱自己,尊重自己,不要逃避,不要放弃自己,不要忍耐,不然就会陷入痛苦,要远离不好的能量,要自我练习,打坐,呼吸,觉察,冥想。对负面能量和情绪Say:No。

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