【是日诗】
梅雨霁，暑风和，高柳乱蝉多。
小园台榭远池波，鱼戏动新荷。
薄纱厨，轻羽扇，枕冷簟凉深院。
此时情绪此时天，无事小神仙。
——北宋|周邦彦《鹤冲天》
大暑进入四之气。主气太阴湿土，客气少阴君火。火生土，土旺起来了。今年最缺的“化气”这段时间最旺，脾胃不舒服的人，这段时间能明显感觉到好转很多。在这种土旺的大能量场下，《黄帝内经》给的吃法就是：“吃得少补气，吃得多伤气，味淡补气，味厚伤气。”所以苦夏是正确的，夏天适合少吃，清淡吃，静养，午休。
今日大暑昨日早睡10：30 晨起5：44
昨日反思1、昨日学校进行山东艺术等级考试，大清早把娃叫起来，送到父母家，然后去学校监考。炎热天气和和火爆的报考很搭，现在越来越多的家长很认可这个考试，报名的孩子也一年比一年多。上午监考软笔书法，小的几个娃娃感觉刚上学，来考二级。有一位初中女孩子考10级，安安静静的书写，看着都是一种享受。还有一个男孩也就二三年级，同时报了硬笔书法、软笔书法和国画。小王很喜欢书法和画画，明年也想让小王参加考试锻炼一下。2、昨天脾气有点急躁，好在控制住了，事情也很顺利解决。感谢老王和小王包容我的急脾气，以后遇到事情更应该心平气和。想想自己在满洲里正是因为担心迟到着急了才摔了一跤，把手腕给伤了。结果赶到大巴车才发现大家都在等司机师傅，白着急了，还把自己整受伤了。3、昨天看兔子的《不能好好沟通，对身体的影响到底有多大？》，有效地沟通特别重要。很多事情，就是因为你少说了一句，他咽回了半句，而成为了心结和误会，拥堵在胸口，呼吸不畅。我们需要表达，尤其是在遇到问题的时候。充分地表达自己的想法，和全面地了解对方的想法，真的太重要了。很多时候该说说，憋着容易憋出病来。实在不好意思不能说，找个私密地方自己说给自己听。也别嫌弃女人话唠，父母唠叨，这也是一种保健。
今日事项：1.打扫卫生，拖地、洗衣服（完成）
2、陪娃上课
3、继续听瘦身课
