周检视
健康&身体
1、瑜伽练习+每天的咖啡冥想
2、每周二次公园跑步3600米
家庭&生活
1.同去栖岩寺一起过周末
财务&理财
还款信用卡
学习&成长
每天读笔的故事
六时书的记录
社交&人际
加了和留下3朋友和同学的电话和微信。
去朋友的新换的店转转
休闲&放松
同公司同事去去栖岩寺过周末
效能&突破
每天三个青蛙
实操时间管理九段
一、二、三段的实操，加四段的学习
二、下周（月）主要计划：
看业力管理，坚持记录六时书
周检视
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