本周我完成了两次10公里的跑步,都是用时1小时20分钟。
10公里的跑步对我来说有两个平静期,一个出现在6公里,一个出现在8公里,因为平时我习惯跑5公里,所以6公里就是我的一个疲劳期,当我跑到8公里的时候,感觉身体依然也会很疲惫,但是跑过9公里就会越跑越轻松,越跑越快乐,因为目标马上就能实现。
之所以有这么大的动力,是因为受一位好朋友丫丫老师的鼓舞,她就是一名跑步爱好者。
希望在今后还会有无数个10公里,加油!
本周我完成了两次10公里的跑步,都是用时1小时20分钟。
10公里的跑步对我来说有两个平静期,一个出现在6公里,一个出现在8公里,因为平时我习惯跑5公里,所以6公里就是我的一个疲劳期,当我跑到8公里的时候,感觉身体依然也会很疲惫,但是跑过9公里就会越跑越轻松,越跑越快乐,因为目标马上就能实现。
之所以有这么大的动力,是因为受一位好朋友丫丫老师的鼓舞,她就是一名跑步爱好者。
希望在今后还会有无数个10公里,加油!