晚饭后，女儿开始写作业，正好兴兴老师的直播也开始了，我需要好好听听，因为今天兴兴老师讲的主题《情绪控制不好，总是爆怎么办？》这个主题简直是为我量身定制的，我就控制不好情绪吵孩子，吵完后又各种后悔。
今天正好又是植树节，兴兴老师开场就讲到：用种树的耐心来养孩子（因材施教），孩子就在我对面写作业，我看到她一会扣扣笔，一会儿找橡皮，我的情绪就开始波动了，我察觉到是一股火在慢慢往上升，兴兴老师又讲到要看到孩子的价值，我抬头看见对面写作业有点不耐烦的妞，气不打一处来。控制，控制，在控制。
结果还是在快完成作业的时候，问我“老师”怎么写，我算没有控制好，大声的吵了她，问她为什么不会写，妞无辜的说“忘了”，看着她的表情，觉得是又生气又可怜。孩子写完作业，收拾好书包，拿着自己的电话手表走了。
我仔细想想，我为什么会爆发？1.对孩子的期待太高 2对自己的现状不满意 3对孩子一会一问影响我听课 反思：降低对孩子的期待，陪孩子第一听课第二，先专心陪孩子然后再听直播学习，学习就是为了更好的陪孩子。
兴兴老师又讲到“影响情绪的关系有哪些”，再次提高我的认知，关系也能影响到情绪。想想自己的关系：和父母关系紧张 和爱人关系不好，和自己的关系也不好，难怪自己控制不住情绪总是一点就爆。
需要继续浸泡式，加油吧！亲爱的自己！
