一、感恩父母三十条
1.感恩父母赋予我独一无二的生命
2.感恩父母赋予我独一无二的身份，我是家里的No.1，我很重要，我很有影响力，我很有价值，
3.感恩父母让我体会兄弟姐妹相处的乐趣与智慧
4.感恩父母让我感受大家族的温暖与力量，众人拾柴火焰高，众人划桨开大船。
5.感恩父母让我感受大家族过年团聚的情景历历在目。
6.感恩父母让我体会叔父的关爱，谢谢叔叔父亲般默默无闻的关心和照顾。
7.感恩父母让我体会姑母的爱，悉心照料吃的喝的穿的。
8.感恩父母让我体会爷爷奶奶的爱感恩爷爷奶奶的温暖。
9.感恩爸爸妈妈，你们在就是最大的幸福。
10.感恩爸爸妈妈孩子出生人生最关键的时候你们都在。在孩子出生时有爸妈陪伴，自己是一个有依靠的人，爸爸妈妈婆婆都在。
11.感恩老公在医院陪床。感恩妈妈月子做牛肉饺子，感恩婆婆月子一整个月做饭。
12.感恩老
感恩时间，让我感受到时间如何合理安排
二、每时每刻及时认可嘉许自己，每日总十条：
1.一大早开车去崂山，早上临时决定开车出门，好久不开车了。看到自己可以。
我啥都可以，我原本具足，亲爱的自己，谢谢你我爱你。自信勇敢拼搏的的人。敢于尝试。亲爱的自己学，谢谢你我爱你。
2.机器人领导聊着聊着帮助他看到爱人状态。我是一个真诚智慧灵活的人。亲爱的自己，你是这样体贴坦诚贴近他人心声的人。
3.亲爱的自己，你的耳朵很灵敏，能及时听到楼下的声音，亲爱的自己，谢谢你我爱你。
4.亲爱的自己，今天看到你那么照顾自己，吃了早点，喝了热饮。谢谢你我爱你。你有一双慧眼一颗慧心。
5.前天和大前天你身体不舒服都坚持工作，你是一个有爱，认真，爱工作负责任的人，谢谢你，亲爱的自己，我爱你。
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