看到作业的第一反应是对抗，这么快一年又过去了，经历了什么，收获了什么，好像一下子说不上来，脑子里是空白的，习惯性的否定，好像没什么大的突破啊，没什么拿得出手的可说的啊，只是知道现在的状态跟以前不太一样了，几次共修大家也都互相反馈到了这些，却记不起如何走到现在的细节了。这几天就一直在这个状态，经常这样，之前记录过的，好像就被尘封了，过去了就过去了吧。

今天翻到助教班开课前的申请还有第一次上课的状态，内心有一种震撼的感觉，我都忘了当时的我是什么样了，对比看，这一年，竟然走了这么这么远，而且一年前的状态现在看都觉得不可思议，恍如隔世。那时的我在一个非常分裂癫狂的状态，对自己充满了否定，对成长充满了质疑，对未来充满了迷茫，不知道为什么一头扎进来这么多年到头来什么都没有，放不下，不甘心，ego极度的对抗，它知道了很多很多，却依然无法让我过好，它想掌控却又不断失控，而我又拼命的想灭掉ego，非常的消耗。记得当时老师说我的ego成魔了。其实我不清楚当时的状态，去李尔纳工作坊上，跟内在小孩还有ego 的和解，让我在这部分得到了极大的疗愈，跟ego的关系有了质的改变，内在小孩的和解部分也有了很大的进展。这期间还有持续参加静心营，最大的收获一是身体放松了，再就是不管是对抗还是期待还是各种情绪，评判、愤怒、悲伤、恐惧等等，都充分的表达了，走了很多次临在-觉察-疗愈这个循环，对我的整合也起到了非常大的推动。

还有国庆疗愈课的两个大的完整个案，也是我的一个非常重要的里程碑，跟父母的功课完结了很大一部分，同时自己内在的力量也开始起来，支持我感受到了背后爱的支持，敢于一个人去走了，从这里我才真正的感受到我回到自己这里来了，很重要很明显的一个分水岭。因为从这之后，跟外在的纠缠明显少了，越来越能回到自己这里，对自己的信任开始建立了，对自己的接纳多了，撑着去证明的部分少了，生命好像进入了一个新的阶段，是真的开始遵从自己的感受从心而活。也是在这里开始去回应内心一直有的那个声音，我是谁，我要成为什么样的人，并去一点点付诸行动。

后面再进入的阶段感觉就是一个越来越放松的过程，开始接触新的人、事、物，一点点打破内圈的限制，一点点打开进入未知，也会有担心、害怕、彷徨，还有退缩，想抓住人一起，跟权威纠缠、跟家人纠缠，想有人一起走，起起伏伏中也在慢慢沉淀，很多关系也在剥离，剥离后的空又会不断触到恐慌，今年这样的状态走了好多轮，越走越孤单，但也越走越笃定。很清晰知道自己要走的路，面对未知还是会有很多不确定，但也多了很多好奇。对生命中会发生什么，更多的是期待。也因为现在未知面更大，也有些习惯了放下头脑，来什么就去体验什么，也给了我没有想到过的轻松自在。不用刻意准备什么，少了来自我知道的知见障，多了很多不一样的体验，怎么样都好，怎么都行，没有什么不开心的就都是开心，感觉生命整个都反转了，我能感受到自己越来越轻松和乐观，真的是可以带给他人正能量的，而这些也悄然改变了我跟周围人的关系，跟权威、跟家人、跟朋友，纠缠少了，接纳允许多了，平等的流动有了。我没法定义我目前是在什么状态，也没有了参照物，就是感觉很多都是自然而然走到这里来的，老天真的有比头脑更好的安排。

再回看走过的路，内心除了感恩还是感恩，曾经一直都在匮乏索取中，总是感觉表达感恩很矫情，其实是没有发自内心的感恩过，当我越来越能感受到自己所拥有的时，很多都是发自内心流淌出来的。以前总觉得自己太惨老天对自己太不公付出得多得到的少，如今却觉得自己无比幸运，走过的每一步都带我遇见了更真实自在的自己，慢慢变成了自己喜欢的样子。曾经觉得没有人见证陪伴，再回看每一程都有人在尽职成就我，我以为的痛，早已化为生命中最厚重的爱的礼物，再得到什么我都觉得是恩典，一手接爱一手传爱，是自然的流动。

这一年不论在课程、共修、疗愈营还是作业完成情况 ，个人学习还是小组支持，投入度我可以给自己打满分。遇见了很多人，去了很多地方，做了很多一个人不敢做的事，我很满意。我不知道以后会去哪里，做什么，但生命成长已经深深融入我的血液里，我心所体验到的都成为了我内在的指引，让我有勇气面对未知。这条路，面对、体验、分享，我会一直走下去。

感恩老师，感恩老师同修们，爱你们！