大多数的人，都对“慢生活”有一种误解。认为慢生活就必须财务或工作自由，没有压力，闲散自在。

整个社会都在贩卖焦虑，每个人都在疲于奔命，于是都把慢生活当成“奢侈品”。然而，能过上“慢生活”的人生赢家，多数都是极度自律的人。

慢生活只是他们给予自律的一种奖赏，是生活某个甜美瞬间，而非全部和日常；不是懒散、拖拉和逃避，而是张弛有度、劳逸结合。

01  一味寻”快“，会让生活变质

“快”，已成为我们生活的一个关键词。

对于我们当下社会正在经历的变化，学界提出了一个涵义更加精准的概念：“大加速”（The Great Acceleration），用它来指代我们越来越快的当代生活。

2006年，一位来自英国的心理学家进行了一项实验，发现世界各地的行人走过同一段路所花的时间，整体上比20世纪90年代初减少了10%。这种大加速让我们有种失控感。倘若这项调查是发生在2019年的中国，数据怕是要更加触目惊心，失控感更加强烈。

现代人都太讲究效率，每个人都在讲故事抓风口，每个人都有梦想需要追逐，整个社会都在贩卖焦虑。

《一个月瘦了10斤，我靠的是这个》

《我一年读500本书，你呢？》

《我，00后，年入百万》

为了过上更好的生活，大家都追求效率和生产力，恨不得把一分钟掰成两分钟用。

这让我联想到约翰·列侬说过的话：

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”

效率并非不好，但如果一切都以效率为先，你就会丧失很多自己的体验和感受，而这种感受对于自己能否慢下来极其重要。

有时候，放缓脚步，并不意味着一定就会被赶超，我觉得这反而会让人走得更扎实，更能增加成功的可能性。

正如米兰·昆德拉所说：

要慢下来，因为自在有为的生活是急不得的。

02   ”慢“是心中修篱种菊

1986年，意大利一个叫卡洛·佩特里尼的记者快被报社没日没夜的工作和毫无营养的快餐给逼疯了，一怒之下，发起了一场著名的“慢餐运动”。

他宣称：

城市的快节奏生活正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要从慢慢吃饭开始，反抗快节奏的生活。

一时间，应者云集，“慢风潮”从欧洲开始席卷全球。

慢生活其实并非速度上的绝对慢，而是一种轻松和谐、回归自然的意境，放缓脚步，慢慢享受生活所赋予的美好。

如果看过电影《小森林》，你一定记得那个笑容如山泉般清澈的姑娘，市子。

市子由于无法融入喧嚣吵闹的大城市里，回到从小生活的那个叫做小森的村庄。

春耕夏耘秋收冬藏，她有条不紊地安排着自己的生活，生活的气息，终于慢慢回到了她的身上。

春天万物复苏，

小森的山上长满了野菜，

延龄草，白根葵，荚果蕨，金漆叶……

夏天有了西红柿，

冰镇起来，咬一口，

也是甜甜的味道。

秋天的木通果长到胖乎乎的紫色样子，

破口开裂时摘下来，

和好朋友坐在门口，一人拿着一个边吃边玩，

像是回到了小时候。

冬天的萝卜，

别有一番滋味。

煮进浓浓的汤汁里，

为这个季节增添了热气腾腾的温暖。

「应季而生，不时不食」大概就是对生活最好的态度。

生活就是这样，当你速度放缓，把欲望减少，把人际变简单，把时间留给爱的人、喜欢的事，那你就会快乐很多。

《小森林》的最后，市子觉得自己还需要努力，于是又回到了东京。当5年后，再次归来，她的心里再也没有因为逃避生活才回小森的自责，她的目光里只有坚定和坦然。

在生活压力扑面而来的时候，“慢生活”能让人们在生活中找到平衡、找到乐趣，滋养心灵，给生命一个舒展的空间，也只有这样才能积蓄力量，走得更远。

正如林徽因所说：

“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”

03   ”慢“是人生给予自律的嘉奖！

随着“慢生活”作为一种生活态度和行为方式风靡世界，几乎成为一种时尚。

人们对“慢生活”好像出现了一些误解。

曾经认识一个小妹妹L，她大学毕业后留在北京，2年换了5份工作。最后她实在受不了了跟我抱怨说：

”现在的加班早起、朝九晚五、应付考勤的生活实在不是她想要的。"

我说：

”那你理想生活是什么样的？老板拿钱是让你干活的，不是休闲度假，工作没有不累的，要不然没有你存在的价值。“

她说: 

"我向往三毛和荷西的爱情故事，向往玉龙雪山的风、香格里拉的花、束河的茶马古道、拉市海的湿地、泸沽湖的女神山。我特别想在大理开一家属于自己的咖啡馆。"

看到她有这种想法，我当然极力劝阻，只有过来人才知道，诗和远方哪有那么简单？

后来她还是很不屑地走了，也确实在大理开起了自己的咖啡馆，种草、撸猫，惬意得很。然而好景不长，半年的光景店就支撑不下去了，房租、日常水电开销、食材费用、员工工资压得她喘不过气来，工作两年好不容易攒下的几万块钱也打了水漂。

好的生活都是发在朋友圈，苦逼的生活只有自己懂。

慢生活家发起人卡尔·霍诺曾说：

“慢生活不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标撤退，让生活变成更细致。”

所以，当你再想要去看星星，听鸟鸣，闻花香的时候，不妨问问自己，你真的分清慢生活，和懒生活吗？

当然，在这个欲望高涨的时代，“慢生活”的实现并不容易，“慢”是需要付代价的，慢也是奢侈的。

作家村上春树每天都清晨出门跑步，然后写作直至中午，下午学习，晚上社交。很多人羡慕他整洁、温馨的书房，有唱片、有吧台、有各种小玩具。

然而往往容易被人们所忽略是，他从20多岁出版了第一本小说后，每天都把自己规划得井井有条，每天坚持写作四小时以上并长达三十年不间断。所以，村上拥有的一切也都是他理应获得的。

所以，当你再看到那些悠闲、舒适、无拘无束、不受金钱困扰的慢生活后，你应明白其实那都是人生给予自律的奖赏，是生活某个甜美瞬间，而非全部和日常。

慢生活并不是懒散、拖拉和逃避。这里的慢，并不是速度上的绝对慢，而是让人们在生活中找到一种平衡，学会张弛有度，劳逸结合。

我们总是在抱怨，终日无闲时，终日多忧虑。却不知道，生活中有一半麻烦，其实都是因为我们自己把日子过得太仓促。

浙江绍兴有家名为《慢下来》的小店，门口摆着一行字，特别有哲理：

生活中有太多欲为而不可为

我们都为了生活二字劳于奔命

每天时时刻刻转不停

到头来并不明白自己要的是什么

是名还是利

向往世外桃源般的天堂

没有世俗的纷争

每天与日月为伴

花鸟虫鱼皆知己

琴棋书画懂一二乃锦上添花

其实我们都渴望自由

渴望灵魂的彻底解放

渴望放纵念想自由呼吸

一家小小的杂货铺或许不算什么

但那是开始懂得享受生活的转折点

我想有那么一天

可以拥着满屋子心爱的小物

面朝大海 ，春暖花开

以清净心看世界，用欢喜心过生活。这更像是一种境界，达此境界，一切泰然