(1)我学到了哪个知识点?(要求选一个我们课程中你认为最重要的知识点，详细展示，并标明出处)
人的感觉不一定正确，毕竟这是第一反应，不要拿感觉做决定，要加以思考。感觉是自动的，不可靠的；思考是有意识的，需要努力，也需要不断检验。感觉可以让你注意思考的对象，思考可以检验感觉的是否可靠。
此图来自“大学生学习思维与元认知”课程
(2)我是怎样用它的? (要求用此知识点来评价自己的学习，哪些是需要保持的，哪些是坚决停止的，哪些是需要改进的)
很多时候还是凭自己感觉掌握了某些知识，不用去反复复习和检验，但是事实上时间一久就会忘记，所以需要用例题或者以报告的形式进行输出，去思考所学知识，检验掌握程度。去证实我那个感觉已经掌握知识其实是个幻觉，我的感觉是错误的，还是需要在经过加工，经过思考，然后反复实践，更牢固的掌握知识。
(3)我还想怎样用上它?(要求设想新的应用情景，为实际应用做准备，为穿越日记做准备)
不拿感觉迷惑自己，要注意思考的方向；不能在感觉上停留步伐，还是应该多加思考，加深学习深度。用思考检验我的感觉的正确与否。
