群里有小伙伴推荐这本《让孩子的优势被看见》，就买来读一读，这次准备精读，先精读一遍，然后读完再做一遍思维导图，最后再写一篇读书文章。今天看完了第1章，感觉还是挺好的，这章主要讲优势教养的好处，这些好处真的是每个家长都想要的。作者是组织心理学家，在积极心理学之父塞利格曼的鼓励下，从事孩子的优势教养研究，在他的鼓励下写了这本书，是因为马丁看到了她这方面的优势。很多家长怕只看孩子的优势，孩子会不会骄傲自负，作者很肯定的说不会，优势教养还会扩大优势把缺点补平。每个人都有优势，只是优势的点不同，所以也没有必要骄傲。理解孩子的优势还可以让孩子在家庭中找到定位，感受到价值和重要性，为家庭做贡献。什么时间开始优势教养都不晚，先从自己身上发现优势，然后给孩子优势教养。学习的过程中可能会遇到障碍，只要活着，我们就有不断学习，成为更好的自己的潜力。第一章的最后做了一个测试题，看看自己在目前发现优势和优势教养上做的怎么样，就算得分低也没关系，看完这本书，你就会了。

第一章的末尾还有一个问答题：你最成功的教养瞬间

回想一下你成功教育孩子的那次经历，你对自己当时所说的话、所做的事感觉良好。现在把这个故事写下来，详细地描述一下：你做了什么？感觉如何？孩子的反应如何？你对你的孩子有什么影响？

有一次和娃讲起我上学的故事，并讲到我最近看的一本书里讲到的，一个人的成就和聪明无关，和勤奋、努力、坚持有关，第二天孩子的学习情况有变好，第三天又恢复原状。这个我运用到的优势是学以致用。

有一个和娃立看电视的规矩，倒是我觉得还算成功，毕竟现在孩子看电视有收敛了，不像以前不管我同意不同意都一直在那看。

就是和娃定好每天能看多少时间，时间到了就把电视遥控器收走，再哭再闹也不行，一开始孩子就对抗发脾气扔东西，这样对抗了5次左右后好了。

这个中我运用到的优势是坚定，但是体验并不积极。

现在写下你在这次积极体验当中所运用的你的优势。

书中的句子摘录：

一个从优势出发被教养的孩子最终会变成什么样？坚强，有竞争力，对自己的优势和劣势有清楚的认识；自信，乐于发掘自己最大的潜力，而不是一味追求外在定义的“成功”；泰然自若，无论是面对欺负他的同龄人，还是低估他能力的老板，或是一个控制型的伙伴，他都能坚持自我。他乐于做自己擅长做的事情，而且乐此不疲。

有时候我们会主动倾听自己内心的声音，有时候却是内心的声音反过来提醒我们。

所有父母都有帮助孩子茁壮成长的愿望，以及想实现此愿望却力不从心的感受。

我们都是自己孩子生活中的CEO，要在方方面面——认知、生理、社交、情绪、品行、性、精神、文化和教育等——对孩子负责到底。

最好的养育方法应该能让孩子的能力得到提升，让他们在长大后能够主宰自己的人生。

积极心理学的心理工具：

乐观：这种力量可以激励孩子，让他为自己创造一个积极的未来。

坚韧：这是指孩子遇到挫折时能重新振作的能力。

培养孩子变得乐观、坚韧，从而帮助孩子获得成功，无论是对你还是对孩子而言，都是一个有价值的、快乐的过程。因为拥有美好品质的同时，孩子的能力也会得到提升。

我们要把大部分的注意力放在帮助他们发挥优势，而非减少劣势上。

优势教养能让父母清楚地了解什么是优势，该如何帮助孩子发挥自身的优势。

从优势出发的方法让我们能够利用自己内在的丰富资源度过美好的人生，当我们采用优势教养的方法养育孩子时，他们会相信自己具有优势，并学会运用这些优势，去掌控自己的人生。

关注负面能让我们在危急时刻幸免于难，而关注正面能让我们在更多时候大放异彩。

多少次，在对自己的孩子大发雷霆以后，我们都会深感不安：“为什么我不能用更积极的方法来处理问题？”实际上，我们只需要知道那些工具到底是什么，以及怎么用而已。

每个人都有优势，我们都有特长，也有美好的品质，相比之下，有些优势更突出一些。优势教养就是让孩子时刻牢记自己基于个性的特长和美好的品质，在这个过程中，这种方法会改变你的孩子，也会改变你。

任何时候开始优势教养都不晚，它绝不会让孩子变得傲慢或妄自尊大。

一个坚强的孩子能够在发挥自身优势的同时，改正自己的缺点，因为坚定的自我认同为他奠定了坚实的基础，让他可以正视并完善自身的不足之处。从优势出发并不意味着忽视缺点，而是从更宏观的角度看待缺点并予以纠正。

优势教养并非让父母滥用虚伪的、夸张的表扬，引发孩子自命不凡的自恋情结，而是需要父母表扬孩子真正的优点。

优势教养让我们认识到：优势让我们特别而非高人一等，因为每个人都有优势。