感动。今天最让我感动的一句话就是徐长老的话：全世界与我女儿做对，我为我女儿与全世界做对。试想，一个爸爸能够这样对待女儿，女儿内心该会多么强大。好羡慕长老的女儿。
复盘。今天徐长老带领我们学习了关于内感官与经验元素，人有三种类型：视觉、听觉、感觉；不同类型人的经验元素特点：视觉型多用图像画面作为记忆思考并运用；听觉型多用声音、说话和文字做记忆思考并运用；感觉型多用感觉做记忆思考并运用。对号入座，探寻自己是哪种类型的人。从理论层面明白了，小孩子一定要让他在保证基本卫生和安全的情况下，任由他趋自己开发尝试各种感觉，加速神经元发展，拓宽神经元网络。
练习。今天的课堂练习改变经验元素，长老讲述练习方法时，我便开始不舒服，心慌、烦乱，坐不住，在老师给学员演示过程中，我运用敲击的方法暂时平复自己的状态和情绪。在小组练习时，练习开始，我便很快进入到情绪中，伙伴紧急求助助教团长常稚老师，为我做了一次深度疗愈，让我的难受从十分降到一分，把影响我心情的经验元素丢进深深的大海。常稚老师在课后的总结中，善意的提醒学员们，我们是小组练习，不要把过于严重的问题拿出来练习，以免练习中学员功力不够、导师时间不允许、技巧使用不当或不彻底给自己造成更大的伤害。感恩老师们那份专业、严谨。
沙龙。晚上的沙龙，常稚老师围绕提高学习意愿的课题进行了讨论，并用排列的方式，验证了一个事实：孩子的学习动力首先来源于家庭的稳定和谐，亲子关系的良性流动。
考试：今天老师考了两次简快35条中前12条的内容，尽管很用心去背，依然不能完整记住，面对考试的那份紧张，让我们充分体验到孩子在学习上的状态，好想逃走。
徐长老金句：
接受自己是享受，不接受自己是难受。
每个人都有自己的活法，不要框住自己。
与其想办法让自己更努力，不如想办法让自己跟别人不同。
中年危机遇上孩子青春期，要把关注点从孩子身上，转移到自己身上，我要做点什么让自己比别人挣钱多，让自己过得更好。
往往记忆背后是有情绪的。
慢可以准，准可以顺，顺可以快
先准确，再熟练，再融入技术、创造技术。
