导语
早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。
因此2022年,我希望,我可以帮助52位朋友,热爱早起,以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点:
【早起时间点】04:00。及时率:0%。实际早起点:6:30。
(备注:5分钟之内,归为及时率100%;超过半个小时,及时率为0。)
【早睡时间点】22:00。及时率:0%。实际早睡点:0:40。
(备注:在21:50分之前休息的,及时率为100%,22:00休息的,为50%,超过22:10之后,为0)
2、早起时间段:04:00-07:00-07:30达标率:0%。(标准是:早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。)
3、早起计划:
1)、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2)、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
无
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
开学季,这两天会特别忙,以工作为主。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点:
早起点:04:00。早睡点:22:00。
2、早起时间段:04:00-07:00-07:30。
3、早起计划:
02.17
1)、阅读一本书或者阅读60分钟。
2)、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加:今日好故事——只要还有一把斧头,就还能创造奇迹
【好故事】
《只要还有一把斧头,就还能创造奇迹》
山里住着一位以砍柴为生的樵夫,在他不断的辛苦建造下,终于完成了一间可以遮风挡雨的房子。
有一天,他挑了砍好的木柴到城里交货,当他黄昏回家时,却发现他的房子起火燃烧了。
左邻右舍都前来帮忙救火,但是因为傍晚的风势过于强大,所以还是没有办法将火扑灭,一群人只能静待一旁,眼睁睁地看着炽烈的火焰吞噬了整栋木屋。
当大火终于灭了的时候,只见这位樵夫手里拿了一根棍子,跑进倒塌的屋里不断地翻找着。
围观的邻人以为他正在翻找着藏在屋里的珍贵宝物,所以也都好奇地在一旁注视着他的举动。
过了半晌,樵夫终于兴奋地叫着:“我找到了,我找到了……”
邻人纷纷向前,一探究竟,才发现樵夫手里捧着的是一片斧刀,根本不是什么值钱的宝物。
只见樵夫兴奋地将木棍嵌进斧刀,充满自信地说:“只要有这柄斧头,我就可以再建造一个更坚固耐用的家。”
【我的收获】
成功的人不是从未曾被击倒过的人,而是在被击倒后、还能够自信地往成功之路不断迈进的人。
只要有一个可以活下来的信念,就可以再建造一个更精彩的生命历程。
Ps.
大家好,
我是雨的眷恋龙,
2021年,为了每一天都有新的收获,开启了乐早起成长圈子,结识有缘的你,与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲:64(65)-73(。)- 66 - 231(33)】