Hi式复盘 Day 94/365 2019.06.02
【记录】
大家可能都有过这样的经历，原本一天计划做的事情却因为某个人或者某件事影响了情绪，结果导致后续连续的事情都受干扰，影响了效率。
【反思】
精力管理很重要的一项是情绪管理。这点许多人都懂。但是实际遇事后却发现往往想得容易做起来难。人们往往在有了情绪后不懂得及时停止，导致后续遇事或是与他人相处时也是带着情绪，反而造成了一连串的问题，本来只是一件小事影响情绪，最终却因为这件小事造成了更多的问题，得不偿失。
【总结】
不要在情绪不佳的时候做决定，这是避免情绪影响恶化的关键，这就要求我们要锻炼自己察觉情绪的能力以及发现情绪后及时中止的能力。这些并不容易，需要我们大家刻意练习。
