心灵的房间，不打扫就会落满灰尘，蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，有开心的，也有不开心的，都在心里安家落户。然后心也跟着乱起来，有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂，把事情理清楚，才能告别烦乱，把一些无谓的痛苦扔掉，这时才能明白快乐是自己创造的。
如果从美容的角度来说，快乐让人青春永驻；如果从健康的角度来说，快乐让人长寿；如果从心理学的角度来说，快乐让人消除烦恼.......总的来说快乐能使人生变得美好，变得有意义。
在任何时候都保持一种快乐的心情需要智慧。在现实的生活中，人人都追求快乐，但是往往有那么一些人他就是快乐不起来。这又是为什么呢？因为快乐他是一种能力。
而那些人人所欠缺的就是那快乐的能力。其实人生只要掌握五个“秘诀”便会快乐了；多点付出，少些要求，释放憎恨，避免烦恼，活的简单。多点付出就是在生活中多帮助别人，尽自己最大的努力去帮助别人。慢慢体会那个过程你便会觉得快乐。少些要求就是，不要太过高的要求自己，去讲那些什么吃的啊，穿的啊，只要做到简简单单，生活过得平凡，朴素就行了，那样你也不必为了达到要求而烦恼，不高兴。释放憎恨就是在生活中遇到问题。如，和别人吵架或是怎么了，你多一些宽容互相忍让一下，你也会为自己的博大胸襟而高兴；避免烦恼，遇事多忘了关的方向去想，不要第一时间就想到最坏的结果，多想想美好的事便不会烦恼，相反会快乐；活的简单;每天都过着有目标的日子，不去想一些另外的事情，天天开心快乐过好每一天。
有一次，我与朋友因为一点小事而争吵，久久拉不下脸来去讲和，过了许久，虽说不再生气，却仍是有点隔阂，拉不下面子，然而却总是有一股气；有一股冲动指引着我去道歉，我考虑了很久，还是去找她，没料到她也来找我，竟是相同的目的，我们相视一笑，我只觉得，原来快乐竟如此简单。
其实快乐就这么简单，对于每个人都是新一天的开始，让我们用整个胸襟去迎接太阳或风雨，与快乐做伴，走好生命旅程的每一步。
