紫薯花卷
对于一个吃货来说,什么才能让她瞬间温暖感到幸福呢!答案在哪里?值得思考一下哦(坏坏的笑:-D)说到不如做到,启动快进键麻溜模式,哈哈!啥?想吃,跟咱一起行动起来呗!
食材:紫薯、面粉、油、酵母、米酒、温水。
1.紫色面团
面粉250克,紫薯250克洗净去皮,上蒸锅蒸熟,凉透撵压成泥状,面盆里放入米酒200克,酵母粉2.5克,加入温水100克左右溶解。然后,紫薯泥与面粉搅拌均匀和成光滑的面团,用保鲜膜封住盆口,等待醒发。
2.白色面团
面粉500克,米酒200克,酵母粉2.5克温水100克溶解后倒入盆内,搅拌均匀和成光滑的面团,用保鲜膜封闭盆口,等待醒发。
因冬季气温低醒发时间比较久,所以根据自己的时间安排,我是晚上和好面团放好就不用管它,到了第二天早上,不能睡懒觉必须起早,六点半左右。不然面发过头了会发酸特别粘手,时间掌握好了,你会发现面团发的特别完美。
3.时间接上第二天早上,发好的面团约两倍大,特别软需要多揉一会排气,你完全可以当成锻炼或者当出气筒也成。把揉好的紫色面团擀成大一点的圆形,白色面团也擀成相同的圆形,紫色面片刷油,一定要涂均匀了,不然会粘在一起直接影响到外观以至于口感。把白色面片盖在紫色面片上面,用刀切成条状,大小根据个人爱好,然后,取出一条像叠被子一样叠加,筷子中间压一下,用手稍微拉长一些,两头卷入花卷底部。全部做好醒十分钟,根据花卷大小上蒸锅或笼屉水开后蒸十五至二十分钟即可。不光好看而且非常好吃哦!
多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。传统发酵食品的原料来源很广,发酵采用的微生物种类多样,其发酵形式主要有液态或固态发酵和自然或纯种发酵.传统发酵食品具有丰富的营养价值和强大的保健功能。
研究证明,酵母不仅改变了面团的结构,让它们变得更加松软可口,还大大地增加了其营养价值。(赞叹中华美食悠久的历史文化)