早上7:50出发去市一，早上醒来了就爬起来。
希望今天一切顺利
感觉现在少了一台手机来专门记录想法，
现在开车就听书，没法进行记录
目标重温
不抽一根烟，保护自己的牙齿🦷
日行万步，最近早上起来走个几圈，发现身子热乎乎的，很舒服
医院遇到个阿姨，也是看胃病，但没想到她连手机都没有，也不太懂预约。后来看了才知道这个医生的助手是可以加号的，我赶紧去喊这个阿姨来加号了。这个阿姨太可怜了，生病了孩子也不陪着来看。看起来有六十岁了。
今天复诊，和医生确认了可以喝点红茶，让我甚是感动，最近的饮食太清淡了，以至于口感觉很淡。还可以吃橙子，就更开心了
今天的阅读
继续阅读家里的那本《原则》，发现里面提及到管理者要进行做计划，今天开周会的时候就把这个技巧用上了
