【重新梳理90天践行目标】

1、每天学习半小时，三个月完成四级任职考试李及答辩

2、每天争取12点前睡觉

【找出三个A类事件并执行】

1、每天早起第一件事先学习

2、每天列出三只青蛙并在高能时段完成

3、每天写日记和反思

【一周践行收获】

一、健康：从以前一两点睡觉，已经提早到12点前入睡。脚踝受伤2个月没有跑步了，再养一个月慢慢恢复跑步，现在先坚持深蹲和平板撑。

二、家庭：这周没有会议的两天都提早回家，看老大打乒乓球，陪老二上平衡车课，进步都很大！跟老公闹别扭一次，事先我们有约好，他朋友突然叫他去唱歌，我不同意他出去，双方都不愉快，影响了心情！需要更关注自己，放松心态！

三、事业：换了新领导，有想法能说出来，敞开沟通，希望后续能管理领导，高效完成自己的工作，启动文员招聘，委托一部分操作性工作！

四、财富：投资10万。

五、社交：本周没有同事之外的社交，需要建立更多弱连接。

六、休闲：看书《追梦成长》

七、成长：学习内控和云的材料

八、效能：开始使用1todo做记录事件和1calendar记录日程，觉得事情也都在掌握之中，焦虑感明显降低！

【反思】

1.记录的清单清理不够及时，有些任务需要再拆解。

2.作息没有规律，高能时段还不够明显。

3.专注力提升了很多，还需要减少被外界干扰。

4.学习不能只停留在听，需要做笔记+总结，易效能学习也是，行动和践行更重要！