宗萨蒋杨仁波切在这本书中提出了如何一个人是否真正的佛教徒，取决于是否理解并信奉四个方面：诸行无常、诸漏皆苦、诸法无我和涅槃寂静。
诸行无常，指的是相信任何一切因缘和合都是无常。无常是客观存在的。明白无常才能得到解脱。这是悉达多寻求解脱痛苦的根源。
诸漏皆苦，指的是所有的情绪都是痛苦，包括行苦、苦苦、…。情绪就是痛苦。只有不执着于自己的情绪，锻炼自己有觉知的醒悟，方能求得内心平静。
诸法无我，指的是不要执着于自我，体现空即是色，色即是空。通过色身想行识等来照见五蕴皆空。（是不是那么回事？不晓得，还得继续学）
涅槃寂静，这是一种修行最终想要追寻达到的境界，涅槃既非快乐也非不快乐——它超越了一切二元的概念。涅槃是寂静。涅槃确实可以被认为是一种喜乐的境界，因为没有迷惑、没有无明、没有快乐也没有不快乐，就是大乐！
