一般化技巧一帮孩子放下过于焦虑的情绪 我们在情绪焦虑,担心,灾难化时,看不到真象,认为我自己才有别人都没有,这时我们就要用一般化技巧,这个问题一般人都是有的,不是我有,别人也有这个问题,可以缓和焦虑与不安,但在孩子打人这事上不宜用一般化技巧,虽是事实,容易让自己行为合理化,无法达到解决问题的目标,必须特别注意。
好妈妈成长团许渝苹晋级班52天2020.7.2夲周约练第4场(总分享60天)四期分享第18天
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