好妈妈成长团许渝苹晋级班52天2020.7.2夲周约练第4场（总分享60天）四期分享第18天

一般化技巧一帮孩子放下过于焦虑的情绪                我们在情绪焦虑，担心，灾难化时，看不到真象，认为我自己才有别人都没有，这时我们就要用一般化技巧，这个问题一般人都是有的，不是我有，别人也有这个问题，可以缓和焦虑与不安，但在孩子打人这事上不宜用一般化技巧，虽是事实，容易让自己行为合理化，无法达到解决问题的目标，必须特别注意。