想写感恩日记很久了，一直没有勇气来写，担心自己做不到每天坚持写，担心写的不好，担心自己的小心思被“窥视”，而且一直没想好自己要写的模块儿，所以这项计划一直没有付诸行动。就在刚刚，我看了朋友的感恩日记，她写了一年多，我明显发现文字水平看的见提升，加之今天看了成甲老师的《好好学习》的部分内容，里面讲了，摄入临界知识的一个方法就是要多反思，复盘。我觉得感恩日记恰好是一项可以好好梳理一天的事情。所以，不管如何，先开始写起来，只有开始了，才有更好的可能呀。

01感恩日记

感谢我的朋友小白，现在也可以是我的感恩老师，亦师亦友。感恩她用自己四百余天的坚持与执着，唤醒迟钝的月月。

感恩我的爸爸，他是我精进路上的风向标。受他的影响和鼓励，让我对自己进德修业有了更高的追求。今天还收到了爸爸送我的《德道经》精装本！心里美滋滋，收礼物的感觉棒棒的！

感恩先生。下班接我回家，还承包了明天得上班“旅程”！

感恩自己。今早六点二十准时起床，做了爱心早餐！还有我的健康午饭！感觉又健康又省钱！

感恩俊姐姐的奥尔良饭团，超级美味。回家路过便利店，我给先生买了仅剩的一个，分享他！

感恩同事大牛的“手枪”鸡腿。这可是他跟嫂子申请来的福利给到我。牛哥的牛氏炸鸡超级美味，我跟小伙伴分享啦！还给了牛哥满满的好评，牛哥调侃的讲到，混不下去，就开个牛氏炸鸡，我回应，我要在旁边开个月氏烧饼，特别欢乐！感恩同事们带给我的欢乐！

02觉察日记

感恩防御心，它一直陪伴着我，我因为它的存在更加懂得保护自己…接纳自己

03成就日记

同事老公也是我的同事，昨天因为一些细节问题，惹了些小麻烦。我帮忙梳理问题，分析问题，出了解决方案和话术，鼓励他勇敢尝试直面问题并得以圆满解决。帮到他好开心！

04反思日记

对于新领导高频次的交流，我觉得自己可以慢慢的去了解他，也许只是想更多的了解彼此，慢慢地弱化自己的跳跃性思维，不要让他跟我的聊天，使自己觉得像是一台录音机，见到他就按下暂停健。加油！

05赋能日记

阅读了《好好学习》，写完感恩日记的第一天，觉得自己棒棒的，我竟然把书里好多新思维，新想法与自己的生活链接了。开心！

06分享日记

建议与长辈有点小情绪的伙伴们读一读龙应台《给美君的信》这本书，有一段话，特别打动我，拍照出来分享大家。想知道如何回答这些惊天地的问题，不妨读起来。答案在心中！