宝宝的喂养问题一直以来都是家长们头疼不已的事，尤其是即将断奶的宝宝，更是如此，很多家长在给宝宝吃辅食后，宝宝便开始出现积食的症状，这可难坏了宝妈们，由于宝宝吃母乳或配方奶等乳品过量，而又再添加辅食后吃得过饱，再加上不活动致使脾胃损伤，食物因此而停滞在胃肠中不消化，便导致了积食，在中医学上便将其作为一种病证，容易造成宝宝营养不良，影响生长发育。
那怎样辨别宝宝是否积食了呢？
宝宝出现下面四种症状，占其中任意两条，则说明宝宝就是积食了！
1睡觉时不停翻动，易惊醒，并伴有咬牙磨牙
宝宝12个月后就可以自己睡整觉了，而宝宝如果整晚都在不停翻身，睡眠浅易惊醒，并且伴随咬牙磨牙的现象，那说明多半是积食再搞鬼！
2宝宝肚子胀、肚子疼；食欲不振；
宝宝如果积食了，胃部就会受到影响，食物会积滞在胃里难以消化，会导致宝宝腹痛腹胀，很多孩子还会出现便秘或者腹泻的情况，而且孩子的大便还普遍臭。并且宝宝一直有饱腹感，就会表现出不爱吃饭，自然也是无精打采的，导致身体也无力。
3宝宝起床后有口臭、舌苔又厚又白、鼻梁两侧发青
舌头可以反映一个人的身体状况，当宝宝出现积食后，舌苔就会变的很厚，而且颜色会发黄，或者变白，还有很浓重的酸腐味，并有很重的口臭，这种情况也说明孩子已经积食了。
4宝宝身体发热
宝宝看起来无精打采，摸摸孩子后，发现身体很烫，和发烧非常相似，但是先不要定位普通的发烧，再摸摸孩子的手心、脚心、腹部、胸口，是不是非常烫，比别的部位都要烫很多，如果是这样的话，那孩子一定是出现积食了。
我家宝宝6个月后我就给她做辅食吃了，但是我会在做的辅食里添加一点黄益十菌，宝宝吃了后再也不会出现积食的情况，所以下面，我就和大家分享一下这个方子，希望可以帮助到更多的积食孩子！
材料：淮山半根、山楂2个、小米50克、黄益十菌1勺。
步骤：洗干净淮山，切小块；山楂去籽、去两头，洗净；小米洗干净；全部放入锅中，加入日常煮粥的水。大火煮开之后，小火焖一刻钟左右。
煮熟晾温后，加入黄益十菌，搅拌即可。每天一碗就好。
淮山是健脾养胃的，山楂是消食的，加了黄益十菌后对脾胃的调理就更加好了。黄益十菌有沙棘和鸡内金、橘皮的，另外还有10种益生菌，单纯的药食同源调理速度比较慢，有益生菌，对积食的调理就加快了很多。如果没有时间煮小米粥，也可以直接温水冲泡黄益十菌，消食，还可以开胃，免疫系统也会得到提高的。
带宝宝需要宝妈非常细心加耐心的照顾，尤其是积食啊，一不小心就出现了，平时要注意控制宝宝的日常饮食，定时定量，这样宝宝才不会出现积食导致营养不良或者营养过剩，从而影响宝宝的成长！
