最近有些颓废，可是说是自从他回家来打乱了我的生活规律，渐渐颓废，早起早睡也懈怠了，坚持了许久的每日读书也放弃了，刷手机，看电视，睡懒觉，各种不良习性又重见天日了。
这让我很焦虑，我不想要这样颓废的生活。我改变不了他，可是我不能被他影响，也不想孩子被他带偏。我需要纠正一下我现在的道路。制定一些详细的日常学习及良好习惯。
1.早睡早起，还是要继续坚持的；
2.每日刷手机的时间要严格控制，特别是晚上临睡前，不能刷抖音了，要听书。
3.工作日的晚上，不许看电视，可以纸质阅读，可以运动瑜伽，可以手工，可以家务，就是不能躺着看电视，刷手机。
4.上下班的途中，听书，不许刷短视频。
5.午休时间，不许刷短视频，可以看电子书，活动一下。
6.多关注一下孩子的习惯培养，不能因为自己的颓废，造成孩子学业的荒废。
还有关于工作，上周开会的尴尬，我觉得我应该重视，我在这家公司十六年了，好的方面想，我应该得到重视，可是并没有，公司反而觉得我的价值不高，这是我自己表现出来的，不怪别人。所以我应该振作起来，努力提升自己的能力，期待更好的价值体现，而不是倚老卖老。
马上就步入四十岁了，为了实现我的老年将宏图大展，我现在一定要打实基础，增加资本。不然，等待我的将是毫无尊严的老年生活。加油！
