张丹华分享总312天总312篇/八期班分享第202天第 202篇
《如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己》 作者：萨提亚
爸爸妈妈
如果你爱我
请你爱我之前先爱你自己
爱我的同时也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出你没有的东西
你的爱
只能经由你而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我而干涸你
本质上无法成立
因为
剥削你并不能让我得到滋养
牺牲你自己来满足我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的肉里
疼痛我的灵魂！
爸爸妈妈
你贬低自己
并不能使我高贵
我只能从你那里学到“我不值得”
自我牺牲里没有滋养
有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望
我从你那里拿来的
便不再是营养
而是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、自在、丰盛喜悦
我在你的爱里滋养、成长
我从你那里学会无条件的给予
因为你让我知晓我的富足
与那爱的源头连接，永不枯竭
永远照耀
请爱你自己吧！
张丹华赞美技能训练打卡第310天
1.赞美老公，说我做的鱼香肉丝看起来就很有食欲，吃起来更是美味，他也学会赞美了，
2.赞美自己，在抖音上学习做菜，第一次做了鱼香肉丝，味道还不错，
3.赞美儿子，在买书桌时，自己在那鼓捣研究怎么调高座位，怎么调角度等，我问服务员时，不等服务员展示，儿子已经全部弄好了。太牛了！
