9月中的时候， 看到一个打卡， 距离年底的100天打卡。
我自己设定了几个坚持的小目标， 希望到年底一直能坚持下去。 这些打卡通过每天的晨间日记记录着。 比如， 运动， 冥想， 读书等等。 因为前两周坐的时间有点长， 运动的时候有点儿用力过猛， 竟然在短时间内把老腰闪了3次。 不得不把锻再次划重点， 量力而行， 注意休息！
距离2019还剩下不到90天
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