《少做一点不会死》

作者：【美】里奥·巴伯塔

译者：王岑卉

图片发自简书App

001多项任务如何选择

作者在书中秉承“少即是多”的原则，在多项任务同时来临时，建议减少工作量，选择回报最大的任务去做。

如何确定哪项任务回报最大？

002审视任务清单

列出任务清单，针对每一项任务提出同样的问题，然后进行判断。

003从制定目标入手

先确定年度目标，然后合理地规划工作，让自己每天都朝着目标前进。

004学会自我设限

生活中我们很多时候都不会自我设限，活的毫无节制。

例如：购物之前如果不设置限额（例如500元），那么就会买一堆无用的杂物，而不是只选择买最迫切需要的东西。

005自我设限的好处

（1）把事情简化；

（2）让你更关注于最重要的事情；

（3）提高做事效率，帮你尽快实现目标。

006成功设限的步骤

（1）分析当前做事的频率，然后设定限额；

（2）做一星期的试验，看限额是否适合自己，若不适合调整适合的水平，继续试验一星期；

（3）不断继续调整，直到找到适合自己的限额，然后持续把它变成习惯。

007做出取舍

在做事情之前，可以通过问一些问题帮助自己抓住重点，做出取舍。

例如：你的目标是什么？你觉得什么最重要？哪项任务能带来最长远的回报？等等

008专注改变人生

专注于“少”，能让你变得高效；

专注于“唯一目标”，才能顺利实现目标。

009习惯养成法

（1）选择一种习惯；

（2）写下你的计划；

（3）公开你的目标；

（4）每天汇报进度；

（5）庆祝新习惯养成。

010“三十天挑战”的成功规则

（1）每次只养成一种习惯；

（2）制定简单的目标；

（3）选择可以衡量的目标；

（4）每天汇报；

（5）保持积极的心态。