今晚聆听易效能空中课堂，主题《如何度过践行倦怠期》
在践行时间管理，从1.0到3.0，可以察觉到自己的成长和蜕变，同样，每一个90天的践行由充满新鲜感，到倦怠期，疲劳期，如何应对倦怠期，是我特别想要知道的。
本次分享有走到5.0的161期学员给大家分享，161期，曾经有个小伙伴，爱运动，爱瑜伽，爱做早餐，检视写的非常好，后来退出，但她留给我深刻的印象，也在不知不觉中给我影响。
161期分享的村长，在东莞，对于如何度过倦怠期，持续走到5.0，有他独特的见解。
1.明确目标，清晰目标和方向是第一步。这也是我做不到的地方。明确方向，要首先明确自己的目标。
2.链接学姐，学长，教练大咖做分享，赋能，可以吸收新的东西。
3.能量低的人，让他多参与做一些事情，付出才有收获。引导付出时间和精力，通过做的每一件小事获得成长。
4.线上线下结合。线下见面交谈，更能产生心与心之间的交流。
崔崔姐，珠海，正面管教讲师，分享了正面管教，以及家庭教育方面的。从没有想过要改变家人，通过做最好的自己去影响家人。
她分享自己和孩子的故事，讲述先处理好情绪，再处理事情。通过易效能的践行和学习，在情绪控制方面有了较大改善，从原来多次骂孩子，到一个月只有两次。
还有最后一个小伙伴，多多姐，真实的一个人，喜欢加入正能量，值得自己欣赏的群体当中，所以，她加入了161期的践行，她50多岁的年龄，开始受到能量高的人的影响，去爱上阅读和跑步，喜欢阅读德芬老师的《遇见未知的自己》，找到自己，并爱上自己。她分享的这些正和我最近的践行爱上愿意进步的自己有关联。她是充满能量，和激动的分享。她分享的主题很有意义
我在会后加了他们的微信，给我回应，多多姐直接微信电话打过来，聊起践行，聊起村长擅长头脑风暴，聊起她爱看到书，爱自己，能感觉到她是那种感受型的人，擅长激励别人，能很容易和别人产生互动，她是个具有影响力的人。
空中平台，犹如一个舞台，每个人一定要大胆展示自己，千万不要害羞。
一次会议，有收获就够了，10分，给自己打个7分吧。至少我又认识了三个大咖。我们可以在东莞见面。
