2.19.6.15《如何克服上台紧张》
️ 觉察我为什么紧张呢？
经过线下三次沙龙的开展我发现自己还是紧张、恐惧、担忧、甚至想逃避。开始学九大心法时感觉自己掌握了很多，明白了很多，可是随着师资班的深入学习，我越来越觉得自己无知，对老师讲的心法不能很好的融会贯通；对老师发的讲稿不能熟练掌握，更不能做到灵活应用；站到大家面前感觉紧绷的身体不知所措，大脑里面一片空白。真的验证了实践是检验一切的结果！学和习必须是相结合起来的。
️ 在什么地方还有不能接纳自己的部分？
当我满怀激情地做第一次分享时，我看到了大家面无表情注视着我，甚至大家对我的讲话很担忧，很着急，我不知道该怎样调节这种尴尬。我深知自己的技能是非常有问题的，我想去改变，但是，由于我的不自信、胆怯和笨拙再次阻碍了我前进的步伐，在这种错综复杂的境遇里让我不能自拔！一想起老师说的凡是技术活都需要强加练习才能掌握时，我又有了尝试的欲望！我不想让自己怠慢，更不想半途而废，所以，我要去接纳自己的不足，穿越种种的障碍。我坚信天才是靠后天学来的！
我为什么要爱我自己，我自己的优势有哪些？
我明白自己的出现是来帮助大家的，我必须以一种真实的、心口合一、没有掩饰的去呈现在大家面前。如果我不够爱自己，内心还有过多卡点，我是无法敞开心扉的链接大家。当然，我现在还是存有一些卡点和不能全然的爱自己，我想通过不断地学习释放并解决这些卡点，逐步接纳自己，爱自己。我也坚信我能够活出最美的自己！只有足够的爱自己才能更好的爱别人！每当我拿起手机学习的时候，我就有一种不知疲惫的激情，而且感觉内在有一种强大的推动力促使我去努力，去向前移动。我也非常诧异为什么会有这种感觉？也许是与我的生活经历有关！也许是上天对我的眷顾吧！是的，我是该要活出绽放的时候啦！所以，我要去学习，我要不断地进取，我要通过自己的努力去创造曾未有的奇迹，我坚信自己会和老师们一同走向生命中最辉煌的那一刻！
