跪姿俯卧撑第12次练习记录
练习休息时看到顾城的一句话:一个人应该活得是自己并且干净。我觉得这是一个人对于自我，和寄居于其中好贵的灵魂最基本的尊重
你首先要是你自己，并且愿意和能够为自己百分之百的负责，才能真正的游戏人间，才能是真正的过活
俯卧撑的练习打破这一早的沉寂。忽然落入了有点悲伤有点难过的昏昏沉沉的状态，也索性就什么都不做吧。看看视频，最近不断的看到《重返狼群》的故事，看一次哭一次。为这段跨越物种的爱恋的感动，为格林和许多像格林一样，有着丰富的情感，却无法或者不能不会表达的灵魂的疼惜与难过。这些美妙的情感，不管是能否宣之于口的，都是属于好贵的灵魂的，无比的美好
有时会感觉很幸运，有运动，有书籍，有许多有趣的灵魂来慰藉生命中偶尔的荒芜，让那些暗淡无光的时刻也充满了一些色彩
俯卧撑的练习不止是一项运动，那是通往未来的自己的路径。每一次都是期待的，因为不知道会做成什么样子，不知道会有哪些突破，在终点是确定的时候，那些未知是美妙的，因为不知道哪一次回成为那个质变的转折。于是会更加珍惜每一个当下
这周的第二次练习，已经能够轻松的跟下前面的所有准备动作，也因此而带来满满的成就感。因为熟练，而有了更多的感知空间，对于力量的感知也越来越清晰
下落时手臂和胸肌发力明显更多些，推起时借助于腰腹的发力，会更有力量。也明显能感知到，核心力量需要继续练习。因为每次动用这里的力量，就想偷个懒。这一次，我也决定人性一点，就偷个懒吧！最后的挑战，连续完成13个
我喜欢这种力量感，也喜欢柔韧感，那就继续和岁月一起，继续回归，继续打磨吧！与岁月一起，活得是自己并且干净！不辜负自己，不辜负岁月，不辜负身体
周五啦，短暂的美好的相聚，很开心！你真的很好，好好的守护着自己前行就好。答案都在路上！加油
现在
未来
