第一次听到含羞草的名字，是《长恨歌》里杨贵妃的缘故。被美丽的人轻轻一碰，它就羞答答的捂住脸庞，全身都蜷了起来。不仅取悦了杨贵妃，也让自己名声大噪。
后来知道，一只苍蝇也能让它露出媚态，因为它的生存方式就是这样-来者不拒，满盘皆收。
前两天看到一个搞笑的视频段子。有人实验含羞草能不能吃辣条。几天后，辣条依旧，而含羞草却被辣死了。
真的有时候，好的结果和坏的结果就是相伴相生。不拒绝可以存活，但也可能致命。
同理呢，你身边一定会有这种人，明明不是快递员，却帮着大家跑腿，明明自己很忙，却从来不敢拒绝别人的要求。因为啊，讨好别人就是他（她）的生存方式。
01
刚刚和朋友聊天，他说最近有个女生在追他，是朋友聚会上认识的。刚见面，当着所有朋友就直言要加他微信，出于礼貌，他同意了女孩儿的好友申请。
从那以后，微信一响，女孩儿的信息就到，只要他不说晚安，女孩儿就有说不完的话。
为了制造见面的机会，她甚至从20多公里外来到我朋友经常散步的公园，为的只是偶遇。当然，她也成功地遇到了我朋友和他爸妈！
因为是朋友的朋友，又是一个男同胞，所以拒绝的话他羞于出口。
朋友本来就是一个享受自由的人，在21岁的年纪，眼里只有兄弟情，哪有牛郎爱。礼貌性地回复被误会为谈情说爱，一个微小的提醒被无限放大成关怀。可伸手还不打笑脸人，面对女孩的热情，他最终选择了延迟回复。
因为真的过得很累。不想再打开微信，不敢再发动态，甚至不愿意再去参加朋友的聚会。
02
工作以前，不懂拒绝也常让我举步维艰陷入两难。还记得那个便利贴女孩“陈乔恩”吗?但我没有那么好命能遇到“阮经天”，所以我也没有抱着侥幸的心理祈求别人对我手下留情。正如新闻里一个上级对8个月孕妇拒绝加班时所说：你加班又不是我加班！
03
是不是不懂拒绝就完全没有好处呢?当然也不是。
我身边的一个女性朋友，也是拒绝困难户，她是朋友眼中的老好人，什么事找她都能办妥。虽然其中会有很多塑料友情，但她在朋友们的“帮帮忙”中提升了自己各方面的能力，也遇到了几个非常值得深交的挚友。终于，她说的话不再只是“欧克”、"好的"。
04
这几天我就在想，为什么我以前会觉得拒绝是件难事呢？
想来想去，我认为最主要的原因是:过度热情，又缺乏独立自主的能力！
别人随随便便给我颗糖我就觉得我们是铁打的闺蜜，不翻船的友谊。对于别人的要求，能做的会做，不能做也要学会去做。过于替别人着想。
吵了天大的架，别人一个问候，我就好像失忆了，掏心窝子的话顺口就来。
事后回想，又忍不住拍打自己的嘴，话怎么那么多！
我想这是中国式教育埋下的祸根。从小父母老师就教导孩子要学习孔融让梨，懂得分享。当我们提出想法，父母不同意时，又会以“爸爸妈妈为了你付出了这么多”强势打压回去。久而久之，我们就学会了顺从环境，失去了自主意识，长大后，就变得不太会拒绝。
05
病都发现了，怎么治呢?
三毛曾这样告诫世人：不要害怕拒绝别人，如果自己的理由出于正当，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里本就预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。
所以我不再考虑拒绝会给别人带来不快，相反，放低自己，我不是别人的plan A。从心理上先战胜了自己。
当然，拒绝别人也要简单干脆，不需要太多太长的理由，切忌躲躲闪闪。因为太多的解释，只会让人感到更多的掩饰，增加生分之感。简短的说辞足够表明态度即可，好朋友都会站在你的角度理解你。不熟的人你也不需要战战兢兢去维持友谊。
有时候说起来容易，做起来难。拒绝也是一件技术活，需要不断练习。我的经验是这样的：
首先，我开始慢慢建立自主意识。明确我想做一个不委曲求全，立场坚定的人，想活得更自由潇洒。
遇到不想做的事情，开始尝试第一次 say no.
有了第一次拒绝后的愉快心情，会激励你尝试第二次、第三次等等。
拒绝的话你可以这么说：
1、对于熟人，拒绝别人时也要认同别人的处境和感受，but ...
2、对于不熟且习惯事事拜托的人，直言拒绝，避免二次求助。
3、对于好朋友，如果非帮不可，那就帮。但授人以鱼不如授人以渔，拒绝时要从对方的立场考虑全局，并最终说服对方自己的事情自己做。
4、对于想要结交的人，当然要积极主动领取任务卡啦~因为回报你的是未来啊~
06
总体来说，在这个功利主义侵蚀人心的社会，没有人希望付出是没有回报的。也没有人能一味只是获取。
作为一个社会人，如果总是通过别人的努力来达到自己的目的，是很容易被社会抛弃的。因为你一直都在为别人助跑，而没有自己的核心竞争力。
生活中，把别人的努力当作理所当然，在口口相传的八卦中，消耗的也只会你自己的人气。被孤立可能是暂时，但自私学不会付出会用一生去偿还。
所以，总是颐指气使的人，我劝你善良，别自己害自己。总是畏畏缩缩的便利贴群众，也请你们勇敢，你们的感受比别人的要求和感受重要的多得多得多。
ENDING
虽然陪你的时间不多，但我一直都在微信公众号@魔丸
