高效能慢生活践行第35天
2018.10.14晨间检视
就寝 23：00 晨起 6：17 HZ天气：晴
冥想 0min
图片发自简书App
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我有多自律就有多自由
【今日三只青蛙】
1.文献：研究管理
2.作业：管理案例方法提纲
3.亲子：陪女儿
【第一个90天目标】
1.学业：文献阅读100篇成果文献综述一篇
2.坚持：晨间日记、冥想、八段锦、健身
3.效能：时间管理100讲 11/100
【昨日收获】
❤亲子感悟：女儿现在越来越可爱了，更能专注了。常念的三字儿歌她也能背诵出来。
❤健身感悟：昨天在王教练的指导下，我买回了健身装备，一旦决定开始，我的执行力就在那里。回想第一个教练对我的判断，我内心一直耿耿于怀，我的行为动机也有一部分不服。静下心来反省，我不需要向他证明什么，我更该关注，什么节奏最适合我，什么锻炼的方式更有效，我和新教练怎么磨合。怎么提高自己的营养等等。
放下那个从小执着向外界证明自己的想法，回归本心，回归最真切的动机。
❤效能感悟：昨天阅读了叶师兄的文章，我发现他在gtd领域很有见地，也是专业的培训师。有机会我会向他请教。另外他提到某效能侵权，其实是有点影响我的判断的。还好最近看了高效能人士中的积极主动，我能意识到自己的情绪是很容易受到“社会之镜”的影响。倾心而论，我还是学习到很多，不管黑猫白猫，抓到老鼠就是好猫。
【昨日反省】
早睡是一种能力，原本可以10点10睡觉的我，又躺床刷，到将近11才舍得结束这一天。下一步行动：放下懊悔，马上睡觉。
【昨日好习惯打卡】
1.晚清单：泡脚，亲子
2.学习清单：高效人士，文献
3.早清单：晨间日记
【感恩分享】
人生很长，很多人走不到想去的目的地是因为中途迷路，不管你要去哪里，最重要的一点是，永远不要迷失自己。
