我的肩颈私教课二期 Day4

关于练习

练习的目的：通过一次次的练习，让身体逐渐找到感觉，形成记忆。

当练习成为习惯，觉察成为一种模式，身体就会慢慢的恢复到正位。

练习需要一次次的与身体接触，感觉身体的变化。

每一次练习只需与自己对比，坚持就好。

练习需要系统的训练，循循渐进的练习，不可一蹴而就。

坚持记录

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容