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今天在朋友圈看到复盘教练罗一点老师发的内容，个人觉得很有价值。
【个人复盘的五个发展阶段】
①1.0阶段：记录：记录每天重要的事，有价值的事，让记录先变成微习惯，习惯；
②2.0阶段：记录+反思：光有记录还不够，还需要反思，梳理其中经验教训；
③3.0阶段：记录+反思+行动：做好前两项后，可以增加行动属性，让复盘更有力量；
④4.0阶段：记录+反思+行动+规律：真正的复盘之道，包括目标记录、反思梳理、行动改善、规律提炼；
⑤5.0阶段：按照4.0方式持续做，大量做，重复做，极致做。
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对照自身，我的复盘已经断断续续坚持了一年多，目前勉强处在第三或第四阶段。个人感觉非常受益，所以愿意一直坚持下去。
但是我的复盘都很随性，很多时候是走过场，我骨子里是把它当作一种生活记录。
可是仅仅记录的复盘没有太多价值，所谓复盘，《复盘》书中的定义就是：
在头脑中，对过去的事情重新过一遍，它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思、探究，实现能力的提升。
我虽然每天都有复盘，但是记录偏多，反思少少，没有探究深层次的原因，没有触及灵魂的思想转化不了行动力，没有执行力，一切都是空，只能明日复明日，原地踏步，能力当然得不到提升，这样的复盘又有什么价值？
怎么办呢？要改变行动起来。
首先思想上重视。给复盘这件事赋予重大意义。
其次加强仪式感。设置好每天的复盘模版，一定要有反思和行动，每天打卡。
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罗老师还给我们分享了在个人成长方面，复盘可以往三个方面突破：
第一，复盘过去的经验，让这些经验，变得更有价值。
第二，复盘亲身的经历，参与其中的事情，如果没有复盘，就没有大的成长。
第三，复盘他人的经验，比如读书复盘，一本书也是作者的经验精华所在呀。
说的太好了，任何事情都可以来复盘，知道并且做到，才是学习的终极目标。
如果说成功有捷径，那一定是复盘。
