一、第四期约练挑战第177次，本周第7次
上午八点通过微信给丰老师做了一次外化，特别感谢她对我的信任！
过程中，我尽量把语速放慢些，让丰老师体验角色更充分些。
结束时，丰老师给了我中肯的指导：
1第三把椅子，不是代表那个情绪的，只在需要提出从当前位置换到另一把椅子上。
2在入角后，“情绪角色”在诉说时，不要用“嗯”回应，会打断思路。
3入角后，为防止“情绪角色”没有入戏，咨询师需要提醒问他“请问，你现在是在用情绪角色和我对话，还是用来访者本人身份和我对话？”
4外化技术适用于偏感性的人，不适用于超理性的人。
5若来访者对他人有强烈情绪时，可以把情绪找出来做外化，也可以用空椅子对那个人来处理来访者的情绪。
