哈喽～亲爱的你～今天分享的是由梅贝尔·伊奎所写，简丽丽翻译的温度小书《小青蛙的自我疗愈》。
第二部分～十句“自我肯定”唤醒你所拥有的美好（下）：
第6句：我值得拥有安全感和健康的关系。
第7句：我可以感受流经我内心的情绪，也可以在准备好的时候，让他们流走。
第8句：我会温柔地对待自己。
第9句：我受过伤，但我依旧可爱动人。
第10句：我会像对待我最好的朋友那样对待自己。
总感觉这几句翻译很难表达出那种感受，本想找原英文书籍自己来翻译一下的，但是没找到原文。这五句话总结为一句就是：我们要认可自己，爱自己，对自己好一点。
如《了凡四训》中所讲从前种种，譬如昨日死。以后种种，譬如今日生。也许我们无法改变以前，但从现在起，开始学会自我察觉，认识自己，重新养育一遍自己，不那么苛责自己，对自己大度，宽容一点。
要有配得感，我所拥有的一切都是值得的，我还值得拥有更好的，也值得被尊重珍惜。尽可能地去了解自己，信任自己，爱自己，永远站在自己这一边的同时，允许一切在自己身上发生，不管好的坏的，都是我需要接住的，这都是一切美好的开始，好的让我更好，坏的让我进步，一路走来没有敌人，都是老师。
人生海海，山山而川，不过尔尔。大胆一点，勇敢一点，告诉自己我生来就一无所有！再大胆一点，勇敢一点，努力追求自己想要的自己和生活。
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