这本书非常的炸裂。超越自我和超越生死的人,瑞典畅销第一的书,甚至养活了日本一家出版社。这本书的作者,比约恩,从社会精英到森林伴侣,他的人生轨迹就像是精心设计过的哲学实验,26岁放弃跨国高管的职位,去了泰国森林,苦修17年,还俗后得了渐冻症,最后却在生命的倒计时中,写下了临终之书,他的选择看似极端,却精准的戳中了现代人的集体焦虑。我们拼命追求正确,却在应该的牢笼里窒息。作者用三个维度解构了一个大道至简的命题,我可能错了,才是最高级的自由。
第一个维度是对自由的松绑。我们总被应该绑架,应该成功,应该更完美,应该符合社会的期待,但作者在禅坐中发现,这些应该不过是社会规训的投影,他提出了一个缺陷锚点效应,接纳自己社恐、焦虑甚至无能,反而会形成更高的能量场。作者公开承认,他自己修行时偷喝可乐,会有一种堕落感,但是这种对缺陷和脆弱的公开,却让我们感受到了真实的力量,这远比塑造一个完美人设,更具有感染力。你的心量就是你的命运,会展示自己脆弱性的人,是可以快速提升心量的。而我可能错了,就是展示自己的脆弱性,来完成自我救赎的。
第二个维度对关系的重构。现代人喜欢用正确来衡量爱,伴侣应该懂我,朋友应该支持我,但作者在集体森林生活中发现,真正的链接源于允许他人犯错,当他停止了对同修睡觉打鼾的抱怨,反而在鼾声中听见了生命的粗粝之美。
第三个维度是对死亡的预濱。确诊渐冻症之后,作者把疾病视为终极老师,他在书中写道,疼痛不是惩罚,而是身体在尖叫着提醒,你还活着。这种将绝症转化为觉知工具的态度,让死亡从终点变为生命的显影剂。同时作者还提出一个反常识的方法论,如何把错误练成智慧,他给出了极具操作性的实践框架:第一个,任何重大决定前,强制保留5%的自我怀疑空间,比如辞职时问候自己,如果5%的可能性我错了,最坏的结果是什么?这样又能避免冲动,又不过度内耗。第二个,出丑是打开善意之门的钥匙。生活中不仅要记录自己的失误,更要标注错误带来的意外收获。作者在出家初期,因为语言不通,经常出笑话,却意外获得当地人的庇护。第三个,每天挑选一件琐事,比如错过地铁,刻章练习接纳而非对抗。这种训练能够增强大脑前额叶对不确定性的耐受力。
其实这本书对我最大的冲击是,它对成功的重新定义,成功不是抵达某个山顶,而是学会享受迷路时的野花。我们是不是可以放下五年计划的执念,开启练习10%无目的的时间,每周留出半天,不做任何有意义的事情,最后你会有意思的发现,这些浪费,其实会让你收藏更多的创意和平静。其实你也可以大胆尝试,用书中讲的地铁实验,上班途中坐地铁故意坐过站,看看是否存在和往常不一样的惊喜。
书中有句特别治愈的话,很喜欢:尽管安心做自己,你本来的样子就很可爱,你无需改变自己,我接受你所有的特质,无论是你怪异的癖好,乖的个性,还是反常的举止,我都愿意和你结为好友。
还有两本书也不错,一本是《臣服实验》如何通过精准的直觉和指引就能获得出人意料的成功。一本是《人生只有一件事》如果人生只做一件事,那我要做什么?