《学习力》这本书一共有八个章节，今天我们来说一说第一部分——20~30岁，与时间赛跑的这十年。
《学习力》这本书是作者Angie根据她的经验所总结出来的一些给现在的年轻人的一些方法上的建议，所以，跟她的生活是完全分不开的，她也是以一个一个她的和她的朋友的小故事来给大家呈现她的这些经验之谈的。
Angie当年所考的大学是广东的一所二本院校，现在已经是重点了，但当时对于她以600分的成绩考进这样一所大学，她身边的朋友却都觉得她考得太好了，以致于一段时间内她都感到很郁闷，难道我就只配这个分数吗？
于是她在进入大学时就给自己列了一个目标清单，考过四、六级，每年拿奖学金，恋爱，社会实践。等到毕业的那一天，她的这四个目标全都实现了，这跟她的努力也是分不开的。有了计划，并为之努力，才会有这样的一个结果。
她说，世界观是观完世界才有的，一开始谁都不知道自己的路是否走对，只有真正做出来的人才有资格评论。
首先，我们要做的就是给自己设定目标。
她告诉我们给自己设定目标时，要注意三大维度。
第一个是从人生角色的角度来看。你现阶段的人生角色当中，必须要实现的事件是什么？你要为下一阶段做铺垫的事件是什么？在你现阶段的人生角色中，有没有什么能增加人生活法多样性的行为？
第二个是目标的数量，对于四年的时间，3~5个目标最为合理，少了太过单一，多了又不够聚焦。
第三个从目标的可实现性来看。你的价值观是什么？你觉得对你来说什么样的事件是有意义的？你的目标应该是能让你有一个更加美好的未来的。目标的完成通常能起到杠杆效应，所以设定一些实现性比较高的目标，对于其他目标的实现也是应该可以起到作用的。另一个是试错机制，正是因为她在大学里把能够尝试的社会实践都尝试了，所以到了职场才能够更加从容地面对。另外，目标实现的反馈也是很重要的，只有目标的实现性真实反馈回来，我们才能够知道，什么样的成长节奏是适合自己的。
有了这样的目标也才仅仅是开始，我们要为之付出的努力才是重点，只有不断地精进自己，才能在定下目标后，稳步前进，最终达成。
正是因为有了这些经验和思考，所以她在大学毕业面试招聘会上才能够做到充分准备，从容面对，从而拿到录取offer。虽然这份大公司的工作机会被当时“年轻气盛”的她因不满岗位安排问题而丢掉了，但也正是因为此，才为她后来的人生的崛起打下了坚实的基础。
因为她并没有沮丧，而是沉淀，并不纠结过往，而是打起精神前行。
她开始变得成熟，面对接下来的“找工作之旅”也能够冷静分析，从各个方面来提升自己，保持着充满信心的状态，每天不是在面试，就是在投简历，以致于不到两个月便拿到了6个offer。
参加工作以后，她并没有像刚参加工作的年轻人那样总想着跳槽，而是在第一家公司干了5年。5年的高强度工作也让她的能力得到了大大的提升，估事果断、干练、抗压力强、目标明确，她的客户都对她非常满意。
通过这样的努力，从2008年毕业，到2011年，她和她的先生便住进了他们自己打拼挣来的第一套房子里。而在乔迁之喜的那一晚，她却住进了医院，经历了一场手术，她的怀孕概率只有50%以下了，还必须连续打半年的激素，这对她无疑是巨大的打击。
在先生的精心照顾下，她辞掉了工作，开始调养身体。也是在这种情况下，她开始了精力管理。在她的概念里，精力管理有三大类。
1、被动休息：困了才睡、渴了才喝水、饿了才吃饭，这些就是被动休息。那肯定这种休息是不正确的，长期这样，整个人的精神状态只会越来越差，精力值也会越变越低。
2、主动休息：按时吃饭、按时休息、主动补充水分，这些就是主动休息。
3、仪式休息：工作日的午后，花半小时的时间去附近的coffee shop喝个下午茶、晒个太阳、发个呆。
那无疑，仪式休息会让整个人有种充满了电的感觉。
通过她的主动休息和仪式休息，在动手术后的第8个月，她顺利怀孕了，那么这跟她辞掉工作，改掉生活中的坏习惯是分不开的。从而也证明了精力管理的重要性。
她说，那些对的事，只要坚持做下去，在未来一定会以你意想不到的方式回馈给你！
2012年，她结婚生子。这一年，她的状态非常好，读了300本书，学会了烹饪，学会了制作甜品，享受和儿子的甜蜜时光。
正因为她这样的好状态，她的前上司，在她刚生下宝宝两个月的时间便向她投出了一枚出于认可的橄榄枝。
回到公司后，她直接升到了管理层。开始了职场妈妈的角色。一边上班一边母乳喂养宝宝是一件极度辛苦的事情，她坚持到了11个月，整个人瘦成了闪电，然后决定给孩子断奶了。众所周知，孩子断奶的过程也是相当痛苦的一个过程。但是同样的，Angie通过她清晰的计划，与儿子沟通（虽然儿子不见得能听懂），提前给宝宝喝奶粉，逐渐减少母乳次数，最后成功断奶。
不得不说，她的每一步都是在她不断的计划下完成的。
14年，在朋友的推荐下，她跳槽到了某外企。那么，对于跳槽，她也给了大家一些供参考的因素。
第一个是薪酬，也就是你实际能拿到的薪资（一定要和待遇区分开），并要衡量是否在标准值以上。她告诉我们如何判断自己的薪酬是否在标准值以上，那就是把自己放到猎头网站上去试一试，掂量一下自己的分量，再看一下跳了槽的旧同事，他们现在的薪酬如何，同样的岗位的同事，他们的薪酬又是如何？
第二个是职位，新的职位和你现有的职位相对比，是否更有价值让你跳槽？
第三个是上司，对于好的上司，她也有几个标准：独特的能力，上进心，不阻挡你的前程，懂得维护你，情商高。
第四个是行业，是否朝阳行业，所选的企业在同行业中处在什么水平，发展速度等？
第五个是人际关系，人际关系的范围跟质量会直接影响你未来职场的可能性。
对比这五个因素，在新旧公司进行区别，从而做出相对深思熟虑的选择。
Angie就是这样，她做什么事都会有一些评判标准，但无论这些评判标准是什么，始终都离不开一条，那就是，无论在做任何选择时，必须明确并做好当下人生最重要的角色。并把手头上应该做的事，做到你所能达到的最高度。她说这是一个“很好玩”的概念，当达到一定高度后，你会发现，个人的能力层级也自动上升到了相应的维度。
那么，在做好当下最重要的角色之前，你得先找到当下阶段最重要的角色。怎么找呢？她又教了我们一套切实可行的措施。
先列出你生活中所承担的角色有哪些，然后算算你每天除去睡觉的时间可分配的时间有多少，再把这些时间按实际分配到各个角色上，算算每个角色在总时间的占比是多少，根据这个数据画一张角色饼图，然后静静地分析，这些角色的比例分布你是否满意，它所反映出来的生活状态你是否满意，哪些想增加，哪些可以减少，哪些增加投入后可以大大改善你的生活满意度？思考完后，拿出笔，把它改成你想要的样子。
这份饼图所反映的是你现有的生活状态，而改动后，便成了你为之努力从而改变的将来，这无疑又是一个切实可行，又会让人充满动力的方法，赶快拿出纸笔，尝试做一份你自己的角色饼图吧。
2015年，Angie开始了人生的弯道超车。她利用业余时间，写作、冥想、跑马拉松、参加公益社群、成为收费行家、参加10期21天打卡训练营等等等等。她给自己的人生创造了更多的可能性，做了N多种尝试，开始了她业余副业月入六位数的“斜杠青年”之旅。
好了，这本书呢，今天就介绍到这里，如果你想了解更多，敬请期待下一篇拆书稿。
