飞飞日复盘Day22 20180122

10天单点突破法做睡眠引导-day1

1.每日对宝宝做心里建设

2.实施方式：延后满足时长每日累计增加5分钟、不干涉、装睡、聊天。

21/1夜醒4次再次入睡困难

22/1

【记录运动量】今日和涵涵一起玩

【晚餐量】正常量

【入睡时间】9:00

【昨日夜醒时间】23:00、24:00-3:00（2次）4:00、5:30

【夜醒情绪反应】未哭比较稳定

白天抓住读绘本时间和宝宝做心里建设，晚上睡觉讲故事、引入安抚娃娃、但是特别犯困的时候会很排斥娃娃

人面猴
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