我接受菲利普老师的建议去见安娜，没想到他病的那样严重，却依然很乐观。她严肃的告诉我：不要总想着赢得比赛，也不要刻意去保持形象，你应当把注意力都集中在向观众演讲这件事情上面。
必须注意三件重要的事：
1.讲你心里真实存在的东西。
2.要求你的听众去做一些具体的事情。如果一场演讲不能鼓舞听众的实际行动，那他就是在浪费时间。
3.忘记你站在很多人的面前，而把注意力只集中在两三个，你认识和喜欢的人身上，你可以轮流看着他们，就像是只和他们聊天一样，这样你就很快不紧张了。
善待他人
我只称赞他人。如果确实无法称赞他人，那就最好什么都不说。
我尽量不批评他人。如果不得不批评，也要用非常礼貌和友善的方式。
我将注意力集中在他人的优点和闪光点上。
当你只看到光明的时候，就会成为光明；
当你只看到垃圾的时候，你就会成为垃圾。
帮忙给予
我祝愿自己遇到过的所有人都一切顺利。
我送给某人礼物，因为我想表达自己对他的好感。
最美好的事情莫过于帮助他人，我总是在想自己能够帮助谁，没有什么比这更令人快乐。
感恩之心
我总是心怀感恩哪怕是对看似寻常的事情。
即使遇到困难，我还是会关注值得感激的事物。
我对身边的人都充满感激之情，并非常享受和他们共度的美好时光。
幸福之人的秘密就是有能力辨别出奇迹发生的时刻并对此抱有感激之情。
生活中许多我们无法理解的事情，有时候想的再多也没有用，但我们必须振作起来，把生活交给我们的事情做到最好。
勤学不辍
如果我骄傲自满，那无异于说自己不必再学任何东西了。因此我应该保持前功好学的态度。
我不仅要阅读好的书籍，写成功日记和知识笔记，还要尽可能多的向他人学习。
我不拿自己和别人比较而是尽我所能做到最好。
我总是不断的学习，这是因为我要成为我有能力成为的那种人。
值得信赖
我能否成功总是取决于自身培养出的习惯。
如果我是一个非常自律的人，我就能比那些虽然有天赋，但却懒惰散漫的人获得更多的成功。
我总是很守时。我信守为他人做出的承诺。
在我们每个人的头脑里有两个人：其中一个侏儒想引诱我们打破原先的计划，而另一个巨人则要求我们信守自己做出的承诺。
在金先生的帮助下，安娜在我们的陪伴下乘坐私人飞机前往洛杉矶去了迪斯尼。大家都从安娜身上学到了许多东西。
安娜开始服药。
