书目：《天才的学习方法》
阅读章节：62-89页 神经科学：如何安排学习、如何阅读
【内容要点】
学习的总体结构：
p1、理解材料。
p2、创造性学习环节。
p3、复习。在复习过程中，将温习第1轮中学过的材料或创造性学习环节亲手书写的材料。
灰心平台在这时候出现：意识上要有准备，要能认出它，然后继续前进；不要害怕，要保持乐观心态，相信第2个上升期即将出现。
p4、复习加做题。
p5、在考试前几天以及考试当天，留出考前突击的可能，解决漏掉的环节，并利用近因效应的超级力量。
应用间隔效应和交错效应。p66
发自内心地认为学习根本不是麻烦事，而是自己的一种基本需求，正是因为自己不想继续保持无知状态，所以所有的努力都是为了自己。
自我解释：问自己一个问题，然后再给自己一个答案。p75
环境通风，降低二氧化碳浓度。p79
SQ3R阅读法。
【落地感悟】
学习要有目标，过程要有提问，自己寻找答案。
【即刻践行】
带着问题读书学习。
